Asian Catfish Wraps

Name: Asian Catfish Wraps
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Azjatyckie
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku czosnek mielony w butelce; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku butelkowany mielony świeży imbir; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe preshredded carrot; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. bryłki Sum; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sos czosnkowy chili (np. Lee KUM Kee); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo ciemny olej sezamowy, podzielony; 4 8-calowe Tortille z mąki beztłuszczowej; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojona zielona cebula; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 4 uncje groszku śnieżnego, przyciętego i przekrojonego na pół; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona kapusta napa (chińska); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojone czapki z grzybami shiitake

Asian Catfish Wraps to bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 25g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 353 kalorie. Ten przepis służy 4. Na 4,73 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz kapustę napa, butelkowany imbir, zieloną cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Okłady Sumowe Tygodniowe, Cajun Catfish Wraps with Slaw, oraz Duszony Sum W Stylu Azjatyckim dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać 1/2 łyżeczki ciemnego oleju sezamowego w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ciemny Olej Sezamowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj bryłki suma; gotować 3 minuty lub do końca, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sum

Nuggetsy Z Kurczaka

Zdjąć z patelni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj pozostałe 1/2 łyżeczki ciemnego oleju sezamowego na patelnię.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ciemny Olej Sezamowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj kapustę, pokrojone czapki grzybowe, marchew, zielona cebula, imbir, i czosnek;smażyć 2 minut lub aż marchew jest chrupiące-przetargu. Wymieszać bryłki suma, hoisin, i sos czosnkowy chili, i gotować 1 minutę lub aż dokładnie ogrzane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojone W Plasterki Krążki Ostrej Papryki, Odsączone

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

(odłożyć 1 łyżkę Stołową)

Sum

Nuggetsy Z Kurczaka

Słonina Wieprzowa

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

4 Uncje Groszku śnieżnego, Przyciętego I Przekrojonego Na Pół

Zdjąć z ognia.

Ciepłe tortille zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Podziel mieszankę sumów równomiernie między tortille; zwiń.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Sum

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

12 łyżeczki czosnku w proszku

czosnek mielony w butelce 12 łyżeczki czosnku w proszku

butelkowany mielony świeży imbir 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

preshredded carrot 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

bryłki Sum 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

sos czosnkowy chili (np. Lee KUM Kee)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

ciemny olej sezamowy, podzielony 48-calowe

Tortille z mąki beztłuszczowej 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokrojona zielona cebula 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

4 uncje groszku śnieżnego, przyciętego i przekrojonego na pół 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cienko pokrojona kapusta napa (chińska)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cienko pokrojone czapki z grzybami shiitake

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje dla sumów. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Recenzenci bardzo lubią to z 4.7 z 5 gwiazdek i cena około 46 dolarów za butelkę.