Ananas-Glazurowana Ryba

Name: Ananas-Glazurowana Ryba
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo mrożony groszek cukrowy; 0 Batoniki toffi Heath imbir mielony; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety świeże lub gardłosz Atlantycki); 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszka niesłodzonego pokrojonego ananasa

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj ryby z ananasem. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 29g białka, 1g tłuszczu, oraz w sumie 197 kalorii. Na $4.97 za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz skrobię kukurydzianą, zmielony imbir, sok z cytryny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć miód można śledzić to danie główne z Piernik Miodowy jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 66%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Cytrusowo-Glazurowana Ryba, Glazurowana Ryba Z Grilla, oraz Szynka Ananasowa Glazurowana.

Instrukcje

Odcedzić ananasa, zastrzegając sok; odstawić ananasa na bok. W małym rondlu połącz skrobię kukurydzianą i imbir; wymieszaj sok ananasowy do wymieszania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Procent Tequili Blanco

Opakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala

średnie Dynie Na Ciasto (około Każdej)

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po 70% Tabliczek) Gorzka Czekolada, Posiekana

Dodaj miód i sos sojowy. doprowadzić do wrzenia; gotować i mieszać przez 1-2 minuty lub aż zgęstnieje. Wymieszać z sokiem z cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Wlać połowę do małej miseczki.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Papryczki Pikantne, Pozbawione Pestek I Pokrojone W Kostkę (polecamy: Peppadew)

Używając długich szczypiec, zwilż papierowy ręcznik olejem do gotowania i lekko pokryj stojak do grilla. Grilluj filety, odkryte, na średnim ogniu przez 4-5 minut z każdej strony lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować widelcem, fastrygując od czasu do czasu szkliwem.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Płaskich Chlebków Naan, Pokrojonych Na ćwiartki

Przygotowany Japoński Dressing Sezamowy

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Płatki Warzywne

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

W międzyczasie grilluj plastry ananasa przez 2-3 minuty z każdej strony lub aż do ogrzania, często fastrygując glazurą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pierścienie Ananasowe

Przygotowany Japoński Dressing Sezamowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Podawać ryby z ananasem i reserved glaze.

Składniki, których będziesz potrzebować

średnie Dynie Na Ciasto (około Każdej)

Przygotowany Japoński Dressing Sezamowy

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wyposażenie

(po 70% Tabliczek) Gorzka Czekolada, Posiekana

Papryczki Pikantne, Pozbawione Pestek I Pokrojone W Kostkę (polecamy: Peppadew)

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Płatki Warzywne

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

Składniki

Porcje:

1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

mrożony groszek cukrowy 0Batoniki toffi Heath

imbir mielony 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 12 łyżeczki czosnku w proszku

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

sos sojowy o obniżonej zawartości sodu 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety świeże lub gardłosz Atlantycki)2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

puszka niesłodzonego pokrojonego ananasa

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio vigneti delle Dolomiti z 4.3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.