Ananas-Glazurowana Ryba

Name: Ananas-Glazurowana Ryba
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo mrożony groszek cukrowy; 0 warzywo (np. szpinak) imbir mielony; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 1 porcja startego parmezanu krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 2 Spód: okruszki z herbatników graham sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 680 papryka habanero filety świeże lub gardłosz Atlantycki); 227 papryka habanero puszka niesłodzonego pokrojonego ananasa

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj ryby z ananasem. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 29g białka, 1g tłuszczu, oraz w sumie 197 kalorii. Na $4.97 za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz skrobię kukurydzianą, zmielony imbir, sok z cytryny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć miód można śledzić to danie główne z Piernik Miodowy jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 66%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Cytrusowo-Glazurowana Ryba, Glazurowana Ryba Z Grilla, oraz Szynka Ananasowa Glazurowana.

Instrukcje

Odcedzić ananasa, zastrzegając sok; odstawić ananasa na bok. W małym rondlu połącz skrobię kukurydzianą i imbir; wymieszaj sok ananasowy do wymieszania.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Puszki (po 46 Uncji Każda) Niesłodzonego Soku Ananasowego

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

średnie Dynie Na Ciasto (około Każdej)

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Białe Czekoladowe Loki Do Pieczenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

5 Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki Wielkości Kęsa

Dodaj miód i sos sojowy. doprowadzić do wrzenia; gotować i mieszać przez 1-2 minuty lub aż zgęstnieje. Wymieszać z sokiem z cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Wlać połowę do małej miseczki.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Używając długich szczypiec, zwilż papierowy ręcznik olejem do gotowania i lekko pokryj stojak do grilla. Grilluj filety, odkryte, na średnim ogniu przez 4-5 minut z każdej strony lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować widelcem, fastrygując od czasu do czasu szkliwem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Przygotowany Japoński Dressing Sezamowy

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

W międzyczasie grilluj plastry ananasa przez 2-3 minuty z każdej strony lub aż do ogrzania, często fastrygując glazurą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pierścienie Ananasowe

Przygotowany Japoński Dressing Sezamowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Podawać ryby z ananasem i reserved glaze.

Składniki, których będziesz potrzebować

średnie Dynie Na Ciasto (około Każdej)

Przygotowany Japoński Dressing Sezamowy

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wyposażenie

5 Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki Wielkości Kęsa

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

Składniki

Porcje:

1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

mrożony groszek cukrowy 0warzywo (np. szpinak)

imbir mielony 2Spód: okruszki z herbatników graham

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 1porcja startego parmezanu

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 2Spód: okruszki z herbatników graham

sos sojowy o obniżonej zawartości sodu 680papryka habanero

filety świeże lub gardłosz Atlantycki)227papryka habanero

puszka niesłodzonego pokrojonego ananasa

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio vigneti delle Dolomiti z 4.3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.