Afrykańska Zupa Orzechowa

Name: Afrykańska Zupa Orzechowa
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: Afrykańskie
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 794 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory posiekane, bez wody; 0 Batoniki toffi Heath 1 całe świeże jalapeno; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cukinia pokrojona w kostkę 2,5 cm; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kremowe masło orzechowe; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek mielony; 2 Batoniki toffi Heath Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 mała czerwona lub zielona papryczka jalapeno; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe orzeszki ziemne solone, grubo posiekane; 6 szalotki, posiekane; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż biały

Przepis Afrykańska zupa orzechowa jest gotowa w około 10 minut i zdecydowanie jest doskonałym bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie opcja dla miłośników afrykańskiego jedzenia. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 375 kalorii, 14g białka, oraz 17g tłuszczu każdy. Na 1,36 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka pasty pomidorowej, pomidory w puszkach, olej arachidowy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Sprawdza się jako raczej niedrogie danie główne. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 68%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Afrykańska Zupa Orzechowo-Ziemniaczana, Afrykańska Zupa Orzechowa, oraz Afrykańska Zupa Orzechowa.

Instrukcje

W średnim rondlu, na średnim ogniu, rozgrzać olej i czosnek przez 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodaj pomidory, pasta pomidorowa, masło orzechowe, bulion, ocet, cayenne, i sól i trzepaczką do połączenia. Doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Uncji Gorzkiej Lub Półsłodkiej Czekolady, Grubo Posiekanej

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Dodać ryż, zmniejszyć ogień do niskiej, przykryć i gotować przez 20 protokół. Chochla do poszczególnych misek i udekorować szalotki i orzeszki ziemne.Wskazówka: dla bardziej znaczące zupy, dodać dodatkową łyżkę gotowanego ryżu do miski z szalotki i orzeszków ziemnych.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

1 (8 Uncji) Opakowanie Herbatników (takich Jak Marie Biscuits)

Oliwa Z Oliwek Extra Vergine, Plus 1/2 Szklanki, Podzielona, Plus Więcej Do Dekoracji

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Chochla

Wyposażenie

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Chochla

Składniki

Porcje:

12 łyżeczki czosnku w proszku

udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem)7941 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pomidory posiekane, bez wody 0Batoniki toffi Heath

1 całe świeże jalapeno 9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cukinia pokrojona w kostkę 2,5 cm 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kremowe masło orzechowe 12 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych

czosnek mielony 2Batoniki toffi Heath

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 12 łyżeczki czosnku w proszku

1 mała czerwona lub zielona papryczka jalapeno 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

orzeszki ziemne solone, grubo posiekane 6

szalotki, posiekane 1701 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż biały

Polecane wino: Pinotage, Chenin Blanc, Riesling

African świetnie współpracuje z Pinotage, Chenin Blanc i Riesling. Najlepsze wino do potraw afrykańskich będzie zależeć od dania, ale owocowe, aromatyczne białe wino jest bezpiecznym wyborem dla pikantnych potraw, podczas gdy pinotage byłby tradycyjnym meczem dla kuchni południowoafrykańskiej. Możesz spróbować Fairview Pinotage. Recenzenci bardzo to lubią z 4 z 5 gwiazdek i ceną około 12 dolarów za butelkę.