African Ananas Peanut Gulasz

Name: African Ananas Peanut Gulasz
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Afrykańskie
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe undrained puszka kruszony ananas, w soku (20-uncja puszka); 2 ząbki czosnku, mielone lub prasowane; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1-2 pęczki kapusty pokrojonej w plasterki); 1 łyżka czerwony ocet winny cebula posiekana; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana natka pietruszki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 12 uncji gorzkiej lub półsłodkiej czekolady, grubo posiekanej; 4 krewetki i żyłki sól do smaku; 4 krewetki i żyłki posiekane szalotki; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Tabasco lub inny sos paprykowy (ja faktycznie używam około 3 łyżek ulubionego sosu Louisiana, który nie jest tak ostry jak Tabasco)

African ananas Peanut gulasz może być tylko Afrykańskie przepis, którego szukasz. Na 97 centów za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 4. Jedna porcja zawiera 294 kalorie, 12g białka, oraz 17g tłuszczu. Jest idealny do Jesień. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz szalotki, ząbki czosnku, sól, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Jest dostarczany przez blog.fatfreevegan.com. biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 89%, co jest doskonałe. Spróbuj Potrawka Z Afrykańskich Orzeszków Ziemnych, Wegetariański Afrykański Gulasz Orzechowy, oraz West African Peanut Stew dla podobnych receptur.

Instrukcje

Dodać czosnek i mieszać przez kolejną minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodaj ananasa i jego sok do cebuli i doprowadzić do gotowania na wolnym ogniu. Wymieszać jarmuż, przykryć i gotować na wolnym ogniu przez około 5 minut, mieszając kilka razy, aż po prostu zmięknie.

Składniki, których będziesz potrzebować

średnie Dynie Na Ciasto (około Każdej)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Jarmuż

Wymieszać z masłem orzechowym, Tabasco i pietruszką i gotować na wolnym ogniu przez 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Uncji Gorzkiej Lub Półsłodkiej Czekolady, Grubo Posiekanej

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Dodać sól do smaku, i służyć posypane kruszonych orzeszków ziemnych i szalotki, na ryżu lub innych ziaren. (To daje około 4 porcji.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

1 (8 Uncji) Opakowanie Herbatników (takich Jak Marie Biscuits)

1 Funt Kiełbasy Klonowej, Luzem Lub Wyjęte Z Dużej Osłonki Ogniwowej

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Składniki

Porcje:

4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

undrained puszka kruszony ananas, w soku (20-uncja puszka)2

ząbki czosnku, mielone lub prasowane 9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1-2 pęczki kapusty pokrojonej w plasterki)1łyżka czerwony ocet winny

cebula posiekana 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana natka pietruszki 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

12 uncji gorzkiej lub półsłodkiej czekolady, grubo posiekanej 4krewetki i żyłki

sól do smaku 4krewetki i żyłki

posiekane szalotki 12 łyżeczki czosnku w proszku

Tabasco lub inny sos paprykowy (ja faktycznie używam około 3 łyżek ulubionego sosu Louisiana, który nie jest tak ostry jak Tabasco)

Polecane wino: Pinotage, Chenin Blanc, Riesling

Pinotage, Chenin Blanc i Riesling to moje najlepsze propozycje dla Afryki. Najlepsze wino do potraw afrykańskich będzie zależeć od dania, ale owocowe, aromatyczne białe wino jest bezpiecznym wyborem dla pikantnych potraw, podczas gdy pinotage byłby tradycyjnym meczem dla kuchni południowoafrykańskiej. Możesz spróbować Beeslaar Pinotage. Recenzenci bardzo to lubią z 4.8 z 5 gwiazdek i cena około 50 dolarów za butelkę.