25-Minutowy Tunezyjski Kuskus Warzywny

Name: 25-Minutowy Tunezyjski Kuskus Warzywny
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojone pieczarki Portabella dla niemowląt; 454 papryka habanero ciecierzyca, osuszona; 1 marchew, grubo posiekana; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kuskus wytrawny; 1 porcja startego parmezanu posiekana świeża kolendra; 0 warzywo (np. szpinak) kardamon mielony; 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo starta skórka pomarańczowa; 1 czerwona papryka, grubo posiekana; 1 czerwona cebula, posiekana; 2 Pomidory rzymskie w plasterkach; 0 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 1 warzywo (np. szpinak) wędzona słodka papryka; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/2 szklanki orzeszków piniowych, prażonych; 1 żółta papryka, grubo posiekana; 1 żółty squash, grubo posiekany; 1 cukinia grubo posiekana

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki,więc daj 25-minutowy tunezyjski kuskus warzywny. Ten wegański przepis służy 6 i kosztuje $1.8 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 13g białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 352 kalorie. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 25 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Mieszanka rzymskich pomidorów, papryka, papryka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 78%. Podobne przepisy to Tunezyjska Sałatka Kuskus Z Grillowanymi Kiełbaskami, Indyk przyprawiony po tunezyjsku z czosnkowym kuskusem i sosem Harissa, oraz Tunezyjska Salsa Warzywna.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużym garnku na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Umieścić cebulę, cukinię, żółty squash, i marchew w garnku i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż cebula zacznie mięknąć i włączyć półprzezroczyste, o 5 protokół. Wymieszać czerwoną i żółtą paprykę i grzyby; gotować kolejne 3 protokół. Warzywa nadal powinny być jędrne.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka żółta

Squash żółty

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego

1 Bakłażan Obrany I Pokrojony W Paski

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Słonina Wieprzowa

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Wlać bulion warzywny i doprawić papryką, kardamonem, solą i kolendrą. Doprowadzić mieszaninę do wrzenia; zmniejszyć ogień do niskiego poziomu. Wymieszać z ciecierzycą i pomidorami. Powoli wlać kuskus; wymieszać. Natychmiast przykryć garnek i zdjąć z ognia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pietruszka Drobno Posiekana Do Dekoracji