Łosoś pieczony z musztardą i szparagi

Name: Łosoś pieczony z musztardą i szparagi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. świeże szparagi; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala ramię; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Musztarda Dijon; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mielony świeży koperek; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku handlowa oliwa z oliwek o obniżonej zawartości tłuszczu vinaigrette; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. okrągłe czerwone ziemniaki, pokrojone w plastry o grubości 1/4 cala; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z łososia; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Pieczony w musztardzie łosoś i szparagi to bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie przepis z 4 porcjami. Jedna porcja zawiera 326 kalorii, 29g białka, oraz 12g tłuszczu. Na 4,02 zł za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka szparagów, brązowy cukier, Koper i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć ziemniaki można śledzić to danie główne z Bułeczki Z Słodkimi Ziemniakami jako deser. Sprawdza się jako dość drogie danie główne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 90% to danie jest super. Podobne przepisy to Pieczony łosoś z musztardą ze szparagami i estragonem, Pieczony łosoś z musztardą ze szparagami i estragonem, oraz Pieczony musztarda czosnek łosoś z sosem miodowo-musztardowym.

Instrukcje

Połączyć pierwsze 5 składników w małej misce; dobrze wymieszać.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Połączyć 2 łyżki mieszanki kopru i ziemniaków w 13 - x 9 - x 2-calowe naczynie do pieczenia pokryte sprayem do gotowania; wrzucić dobrze.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Rozłóż ziemniaki w naczyniu do pieczenia w jednej warstwie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Piec, odsłonięty, w 350 przez 20 minut, mieszając raz.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie

Popchnij ziemniaki na boki naczynia do pieczenia i ułóż ryby w środku naczynia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Mżawka 1/4 szklanki plus 2 łyżki mieszanki kopru nad rybą.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Zrywaj twarde końce szparagów.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

W razie potrzeby usuń łuski z włóczni nożem lub obieraczką do warzyw. Szparagi ułożyć na ziemniakach; skropić pozostałą mieszaniną kopru. Przykryć i piec w 350 30 minut lub aż ryby płatki łatwo testowane widelcem. Aby służyć, ułóż ryby, ziemniaki i szparagi na poszczególnych talerzach.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Obieraczka

Cukierki W Czekoladzie

1 żółty Owocowy Roll-up

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Cukierki W Czekoladzie

Obieraczka

1 żółty Owocowy Roll-up

Składniki

Porcje:

4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

świeże szparagi 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

ramię 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Musztarda Dijon 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mielony świeży koperek 12 łyżeczki czosnku w proszku

handlowa oliwa z oliwek o obniżonej zawartości tłuszczu vinaigrette 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

okrągłe czerwone ziemniaki, pokrojone w plastry o grubości 1/4 cala 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z łososia 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś świetnie komponuje się z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Możesz spróbować Hanna Chardonnay. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 16 dolarów za butelkę.