Łatwy kurczak morelowy na patelni

Name: Łatwy kurczak morelowy na patelni
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Orzechy dowolne (posiekane) konfitury morelowe; 907 Orzechy dowolne (posiekane) bez skóry, bez kości mięso z piersi kurczaka-pokrojone na kawałki wielkości kęsa; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 t pieprzu białego w proszku; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) skrobia kukurydziana; 12 morele suszone, posiekane; 2 (zima) Pakiet sazon z kolendrą i achiote; 1 Duże cebula posiekana; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól i pieprz do smaku; 2 (zima) mielona gałka muszkatołowa lub świeżo starta; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ryż biały niepoddany obróbce cieplnej

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj łatwego kurczaka morelowego na patelni. Jedna porcja zawiera 457 kalorii, 30g białka, oraz 8G tłuszczu. Ten przepis służy 8 i kosztuje $2.13 za porcję. 3 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz konfitury morelowe, skrobię kukurydzianą, sól i pieprz oraz kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać skrobię kukurydzianą, możesz podążać za tym daniem głównym z Pudding Czekoladowy Ze Skrobi Kukurydzianej jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Z łyżeczką wynik 59%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Easy One-Pan Klopsiki Makaron, Easy Apricot Glazed Chicken, oraz Easy Apricot Glazed Chicken dla podobnych receptur.

Instrukcje

Doprowadzić ryż i 3 1/2 szklanki wody do wrzenia w rondlu na dużym ogniu. Zmniejszyć ogień do średnio-niskie, i przykryć; gotować na wolnym ogniu, aż ryż jest miękka i ciecz została wchłonięta, 20 do 25 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mielona Gałka Muszkatołowa Lub świeżo Starta

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Podczas gotowania ryżu, podgrzać oliwę z oliwek na dużej patelni na dużym ogniu. Kurczaka doprawić solą i pieprzem. Gdy olej jest gorący, wymieszaj kurczaka i gotuj przez 5 minut. Mieszać w cebuli, i gotować, aż cebula zmiękną i okazało półprzezroczyste, o 5 protokół więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wysokiej Jakości Paluszki Warzywne (polecane: Terra Sticks)

Pakiet Sazon Z Kolendrą I Achiote

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

2 łyżki Whisky Sour Mash

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Beztłuszczowy Krem

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mielona Gałka Muszkatołowa Lub

Wlać bulion z kurczaka, suszone morele i konfitury morelowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Konfitury Morelowe

Morele Suszone

1 T Pieprzu Białego W Proszku

Doprowadzić mieszaninę do wrzenia; zmniejszyć ogień do średnio-niskie, przykryć, i gotować na wolnym ogniu, aż kurczak jest miękka, 10 do 15 protokół. Skrobię kukurydzianą rozpuścić w 2 łyżkach wody i wymieszać z gotującą się mieszaniną kurczaka. Gotować, aż sos zgęstnieje i wyczyścić, o 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Puszka (12 Uncji) Dietetycznego Napoju Gazowanego