Żółte Chile sajgonki i sałatka z owoców tropikalnych

Name: Żółte Chile sajgonki i sałatka z owoców tropikalnych
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Wietnamskie, Azjatyckie
Ingredients: 113 Orzechy dowolne (posiekane) 3 krople sosu sojowego; 1 marchew, julienned; 8 papryka chile żółta, julienned; 1 Sprig świeża kolendra, do dekoracji; 113 Orzechy dowolne (posiekane) mięso kraba; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) mielony świeży imbir; 2 (zima) sos hoisin, podzielony; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeży sok z cytryny; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane mango; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana papaja; 2 scallions, julienned; 227 Orzechy dowolne (posiekane) przegrzebki, oczyszczone; 4 opakowania na sajgonki ryżowe, namoczone w wodzie, aż będą giętkie; 1 żółta cukinia, julienned

Żółty Chile sajgonki i sałatka z owoców tropikalnych może być dobrym przepisem, aby rozwinąć pole przepis dania głównego. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 18g białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 249 kalorii. Na 3,43 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest idealny do Wiosna. Ten przepis jest typowy dla kuchni wietnamskiej. Mieszanka kiełków fasoli, imbir, sos hoisin i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać papai można śledzić to danie główne z Papaja Guawa Granita jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 82%, co jest znakomite. Podobne przepisy to Owoce tropikalne z sosem rumowym i kruchym Chile-Macadamia, Sajgonki Owocowe, oraz Letnie Sajgonki Owocowe.

Instrukcje

Pat przegrzebki suche całkowicie. Wrzucić przegrzebki i 1 łyżka sosu hoisin razem w misce. W średnim nonstick saute patelni na średnim ogniu, dodać przegrzebki i gotować, aż nieprzezroczyste w Kolorze, obracając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Hoisin

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Usuń przegrzebki. W innym małym saute patelni na średnim ogniu, dodać kiełki fasoli.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Krople Sosu Sojowego

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj pozostały sos hoisin i podsmażyć kiełki fasoli, aż zostaną rozgrzane, ale nadal chrupiące.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Krople Sosu Sojowego

Sos Hoisin

Usunąć kiełki i ostudzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kiełki

Umieść giętkie owijki sajgonki na czystej powierzchni. Podziel szalotki, marchew, cukinia i mięso kraba równomiernie między owijki. Złóż boki, a następnie zwiń opakowanie, jak burrito, aby nadzienie nie wypadło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Owijarki Sajgonki

Crabmeat

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Drażetki Z Białą Perłą

Sajgonki podawać z sałatką z owoców tropikalnych.

Składniki, których będziesz potrzebować

Owoce Tropikalne

Drażetki Z Białą Perłą

Wymieszaj papaję, mango, sok z cytryny, imbir i miód w misce. Wrzucić, aby dobrze połączyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Zwykły Ananas

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dekoruj kolendrą.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Wyposażenie

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

113Orzechy dowolne (posiekane)

3 krople sosu sojowego 1

marchew, julienned 8

papryka chile żółta, julienned 1Sprig

świeża kolendra, do dekoracji 113Orzechy dowolne (posiekane)

mięso kraba 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

mielony świeży imbir 2(zima)

sos hoisin, podzielony 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeży sok z cytryny 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekane mango 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana papaja 2

scallions, julienned 227Orzechy dowolne (posiekane)

przegrzebki, oczyszczone 4

opakowania na sajgonki ryżowe, namoczone w wodzie, aż będą giętkie 1

żółta cukinia, julienned

Polecane wino: Cava, Grenache, Shiraz

Cava, Grenache i Shiraz to świetny wybór na Chili. Te soczyste Czerwienie nie mają zbyt dużo taniny (ważne dla pikantnych potraw), ale wino musujące, takie jak cava, może jeszcze lepiej oswoić ciepło. Możesz spróbować Casteller Cava Brut. Recenzenci bardzo lubią to z 4.3 z 5 gwiazdek i cena około 16 dolarów za butelkę.