Świeże warzywa Stir-Fry z Peppery Orange wołowina

Świeże warzywa Stir-Fry z pieprzową pomarańczową wołowiną może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 548 kalorii, 34g białka, oraz 16G tłuszczu. Ten przepis służy 8 i kosztuje $3.53 za porcję. Jeśli masz pod ręką paprykę, sól, dżem pomarańczowy i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby zużyć kapustę, można śledzić to danie główne z Kapusta, Która Smakuje Jak Deser! jako deser. 10 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Świeże warzywa Stir-Fry z Peppery Orange wołowina, Wołowina i kapusta Stir Fry, oraz Stir-Fry z wołowiną i brokułami dla podobnych receptur.

Instrukcje

W garnku zagotuj ryż i wodę. Przykryć, zmniejszyć ogień do niskiego poziomu i gotować na wolnym ogniu 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Rozgrzać olej sezamowy na patelni na średnim ogniu, i gotować 2 ząbki czosnku 2 protokół, do miękkości. Roztopić masło na patelni. Wołowinę doprawić solą i 2 łyżeczkami czerwonej papryki. Gotować i wymieszać wołowinę na patelni 10 protokół, aż równomiernie brązowy. Rezerwując kapiele z patelni, przełożyć gotowaną wołowinę do miski i zalać 3 łyżkami sosu teriyaki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

1/2 Szklanki Grubo Posiekanej świeżej Kolendry I/lub Mięty

Plus Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

Szklanka Mrożonego Edamame, Rozmrożona

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Roztopić pozostałe masło na oddzielnej patelni na średnim ogniu, i gotować pozostały czosnek 2 protokół, do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

1 Pomarańcza, Skórka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Czosnek wyjąć i odstawić na bok. Wymieszać grzyby i cebulę na patelni, i gotować, aż cebula będzie miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

1 Pomarańcza, Skórka

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wymieszać z kapustą, zieloną papryką, czerwoną papryką i żółtą papryką. Gotować 3 protokół, do miękkości, ale nadal chrupiące.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka żółta

1/4 Szklanki Posiekanej Zielonej Papryki, Opcjonalnie

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

Na 1 Ananasa

Wyjąć patelnię z ognia, i wymieszać w pozostałych 1/2 sos teriyaki łyżka stołowa i 1/2 zastrzeżone kapieli patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Grubo Posiekanej świeżej Kolendry I/lub Mięty

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Podgrzać Pozostałe kapie patelni na patelni na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wymieszać w pozostałych płatków czerwonej papryki, sos teriyaki z miski wołowiny, zastrzeżone czosnek, skrobia kukurydziana, brązowy cukier, bulion wołowy, i dżem pomarańczowy. Gotować 5 minut, aż zgęstnieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

1/2 Szklanki Grubo Posiekanej świeżej Kolendry I/lub Mięty

Dietetyczna Soda Kremowa