Śniadanie Z Białej Fasoli

Name: Śniadanie Z Białej Fasoli
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Bita polewa i wiśnie maraschino z łodygami opcjonalnie; 439 Orzechy dowolne (posiekane) fasola biała, odsączona i opłukana; 2 Ciasto kruche (Keebler); 4 goździki czosnek mielony; 1 szczypta mielona kurkuma; 1 1 funt cukinii, mielony pieprz jalapeno, lub więcej do smaku; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna do smaku; 1 cytryna klinowa; 2 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 1 funt cukinii, puszki) bulion z kurczaka o niskiej zawartości sodu; 0 (może być lub przeglądać) starty parmezan; 2 (zima) świeży groszek łuskany lub rozmrożony, mrożony groszek organiczny; 2 plastry chleb żytni, tosty

Śniadanie z białej fasoli może być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Na $1.8 za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 657 kalorii, 26g białka, oraz 31 g tłuszczu każdy. Mieszanka masła, cytryna klin, pieprz jalapeno, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 68%, co jest solidne. Podobne przepisy to Sałatka z zielonej fasoli, żółtej fasoli i pomidorów z białym balsamicznym winegretem, Kanapka Śniadaniowa Z Białym Bekonem, oraz Koktajl Śniadaniowy Czerwony, Biały, Jagodowy.

Instrukcje

Roztopić masło na dużej patelni na średnim ogniu. Jajka rozbić na roztopione masło i gotować do pożądanej jędrności, 5 do 7 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami Opcjonalnie

(Keebler)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Ciepła 1 łyżka oliwy z oliwek w oddzielnej patelni na średnim ogniu; gotować czosnek i pieprz Jalapeno w gorącym oleju, aż pachnące, o 2 protokół. Wymieszać białą fasolę, 2 łyżki oliwy z oliwek, oregano i kurkumę do mieszaniny czosnku; gotować i mieszać, aż oliwa z oliwek jest w większości wchłaniane, o 5 protokół. Wymieszać pesto do mieszaniny i usunąć patelnię z ognia; doprawić solą. Każdy kromka żytniego tosta wymieszać z około połową mieszanki fasoli. Wyciśnij cytrynowy klin na fasoli.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Papryczek Jalapeno (około 3 Cali Każda)