Łosoś zapiekany w sosie miodowo-balsamicznym

Name: Łosoś zapiekany w sosie miodowo-balsamicznym
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki julienne-pokrojone pory (ok. 1 Mała); 0 (może być lub przeglądać) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 0 (może być lub przeglądać) pieprz, podzielony; 680 Orzechy dowolne (posiekane) filety z łososia (około 1 cala grubości); 1 (może być lub przeglądać) sól, podzielona

Łosoś zapiekany z sosem miodowo-balsamicznym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na $4.2 za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 302 kalorie, 34g białka, oraz 11g tłuszczu każdy. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka oliwy z oliwek, miodu, soli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć ocet balsamiczny można śledzić to danie główne z Chude Lody Truskawkowe jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 17 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Z łyżeczką wynik 91% to danie jest super. Spróbuj Łosoś Zapiekany Na Boczku Z Octem Balsamicznym, Miodem I Rozmarynem, Pieczony łosoś z sosem balsamicznym, oraz Łosoś smażony w miodzie z sosem limonkowym z rumianym masłem-najlepszy łosoś jaki jadłem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przykryj dużą patelnię nieprzywierającą sprayem do gotowania; dodaj olej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Miejsce na średnim ogniu; dodać pory, i smażyć 3 do 4 minut lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Por

Zdjąć z patelni i odstawić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Posypać rybę 1/4 łyżeczki soli i 1/8 łyżeczki pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz

Ryby

Sól

Dodaj rybę na patelnię; gotować 3 do 4 minut z każdej strony lub aż lekko rumiane i płatki ryb łatwo po przetestowaniu widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Zdjąć z patelni; odstawić i ogrzać.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj ocet, miód, 1/4 łyżeczki soli i 1/8 łyżeczki pieprzu na patelnię. Gotować na średnim ogniu 3 do 4 minut lub do zmniejszenia o połowę. Pory podzielić równomiernie na rybę; skropić sosem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet

Pieprz

Miód

Por

SOS

Ryby

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wyposażenie

Patelnia

Składniki

Porcje:

1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

julienne-pokrojone pory (ok. 1 Mała)0(może być lub przeglądać)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 0(może być lub przeglądać)

pieprz, podzielony 680Orzechy dowolne (posiekane)

filety z łososia (około 1 cala grubości)1(może być lub przeglądać)

sól, podzielona

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś świetnie komponuje się z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Jednym z win, które można spróbować jest Trentadue La Storia Chardonnay. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 20 dolarów.