Łosoś Z Ziemniaków

Name: Łosoś Z Ziemniaków
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) filety z łososia, miecznika lub arctic char o grubości 3/4 cala; 2 (może być lub przeglądać) skrobia kukurydziana; 1 białko jaja, lekko ubite; 1 1 funt cukinii, przyprawa do pieprzu cytrynowego; 1 1 funt cukinii, Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Betty Crocker ® Potato Buds® puree ziemniaczane (suche); 1 1 funt cukinii, oliwa z oliwek lub olej roślinny; 2 (zima) makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Łosoś z ziemniaków jest bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 122 kalorie, 22g białka, oraz 2G tłuszczu. Na 1,88 zł za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 16 powiedziałoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odbierz olej roślinny, przyprawę do pieprzu cytrynowego, ziemniaki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 16 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Łosoś Pokrojony W Ziemniaki, Łosoś z ziemniaków z sałatką ziołową, oraz Pecan Crusted Sweet Potato-Salmon Cakes dla podobnych receptur.

Instrukcje

Usunąć i wyrzucić skórę z ryb.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Pokrój rybę na 4 porcje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Białko jajka wymieszać widelcem z wodą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Białka Jaj

Woda

Wymieszaj suche ziemniaki, skrobię kukurydzianą, paprykę i przyprawę cytrynowo-pieprzową. Zanurz tylko górne boki ryby w mieszaninie białek jaj, a następnie naciśnij w mieszaninie ziemniaków.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Cytrynowy

Skrobia Kukurydziana

Białka Jaj

Ziemniak

Papryka

Ryby

świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone

W 12-calowej patelni nonstick rozgrzać olej na dużym ogniu. Gotować ryby, ziemniaki bok w dół, w oleju 3 protokół. Ostrożnie obracaj ryby, używając szerokiej szpatułki z rowkiem. Zmniejszyć ciepło do średniego. Gotować około 3 minut dłużej lub aż ryby płatki łatwo widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniak

Ryby

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Szpatułka

Wyposażenie

Patelnia

Szpatułka

Składniki

Porcje:

454Orzechy dowolne (posiekane)

filety z łososia, miecznika lub arctic char o grubości 3/4 cala 2(może być lub przeglądać)

skrobia kukurydziana 1

białko jaja, lekko ubite 11 funt cukinii,

przyprawa do pieprzu cytrynowego 11 funt cukinii,

Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Betty Crocker ® Potato Buds® puree ziemniaczane (suche)11 funt cukinii,

oliwa z oliwek lub olej roślinny 2(zima)

makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Chehalem 3 Winnica Pinot Gris z 4.4 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.