Łosoś Teriyaki

Name: Łosoś Teriyaki
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Azjatyckie, Japońskie
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony; 454 Orzechy dowolne (posiekane) brukselka, o połowę mniejsza, jeśli duża; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) olej rzepakowy, podzielony; 1 1 funt cukinii, ciemny olej sezamowy; 4 (może być lub przeglądać) posiekany czosnek, podzielony; 1 1 funt cukinii, starty imbir; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) ocet ryżowy; 680 Orzechy dowolne (posiekane) filety z łososia (o; 1 (może być lub przeglądać) sól, podzielona; 227 Orzechy dowolne (posiekane) grzyby shiitake, grubo pokrojone; 2 (zima) niskosodowy sos teriyaki

Łosoś Teriyaki może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 26g białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 254 kalorie. Na 4,73 zł za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Mieszanka grzybów shiitake, brukselka, sól i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. 13 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Kilka osób naprawdę lubiło to japońskie danie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Łosoś Teriyaki, Łosoś Teriyaki, oraz Łosoś Teriyaki.

Instrukcje

Umieść stojak na środku piekarnika; Rozgrzej piekarnik do 45

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

W misce połącz sos teriyaki, miód, ocet, 1 łyżeczkę czosnku, imbir i olej sezamowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Grubo Posiekanej świeżej Kolendry I/lub Mięty

Szklanka Mrożonego Edamame, Rozmrożona

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

1 Pomarańcza, Skórka

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Łososia umieścić w płytkim naczyniu; posypać 1 1/2 łyżki mieszanki teriyaki; marynować 15 minut. W drugiej misce, wrzucić brukselkę z 1 1/2 łyżki czosnku, 1/2 łyżki oleju rzepakowego, 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu. Zalać oprawioną blachę sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków

Chorizo Meksykańskie (ok. 2 Linki)

1 Pomarańcza, Skórka

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Rozłóż brukselkę na patelni w jednej warstwie; piecz do jasnobrązowego, 5 minut. W drugiej misce wrzucić grzyby z pozostałym 1/2 łyżki oleju rzepakowego, 1 1/2 łyżeczki czosnku, 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu. Brukselkę przesunąć na środek patelni; wierzch z łososiem; grzyby umieścić na patelni na brzegach; pieczemy, mieszając grzyby od czasu do czasu, aż łosoś zostanie tylko ugotowany, 8 do 10 minut. Top łososia z pozostałą mieszaniną teriyaki; podawać na brukselce i grzybach.Umieść stojak na środku piekarnika; Rozgrzej piekarnik do 45

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)

3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków

Chorizo Meksykańskie (ok. 2 Linki)

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

1 Pomarańcza, Skórka

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

W misce połącz sos teriyaki, miód, ocet, 1 łyżeczkę czosnku, imbir i olej sezamowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Grubo Posiekanej świeżej Kolendry I/lub Mięty

Szklanka Mrożonego Edamame, Rozmrożona

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

1 Pomarańcza, Skórka

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków

Chorizo Meksykańskie (ok. 2 Linki)

1 Pomarańcza, Skórka

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)

3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków

Chorizo Meksykańskie (ok. 2 Linki)

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

1 Pomarańcza, Skórka

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wyposażenie

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

1(może być lub przeglądać)

świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony 454Orzechy dowolne (posiekane)

brukselka, o połowę mniejsza, jeśli duża 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

olej rzepakowy, podzielony 11 funt cukinii,

ciemny olej sezamowy 4(może być lub przeglądać)

posiekany czosnek, podzielony 11 funt cukinii,

starty imbir 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

ocet ryżowy 680Orzechy dowolne (posiekane)

filety z łososia (o 1(może być lub przeglądać)

sól, podzielona 227Orzechy dowolne (posiekane)

grzyby shiitake, grubo pokrojone 2(zima)

niskosodowy sos teriyaki

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś świetnie komponuje się z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Rezerwowy Chardonnay 7cellars Elway z oceną 4,9 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 28 dolarów za butelkę.