Łatwe Tacos Rybne

Name: Łatwe Tacos Rybne
Prep time: 6 min
Cook time: 6 min
Total time: 6 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę; 1 Batoniki toffi Heath 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana kolendra; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniona zielona kapusta; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge halibut (lub inna łuszcząca się sieja); 1 1 uncja fioletowej kapusty, posiekana; 1 1 łyżka suszonego oregano lekko rozgniecione awokado Hass; 1 1 duży biały ananas lub zwykły ananas; 113 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge beztłuszczowa śmietana; 1 3 szklanki wiórków dębowych lub orzechowych lub 6 dużych kawałków namoczonych w zimnej wodzie przez co najmniej 1 godzinę i maksymalnie 4 godziny; 2 pomidory śliwkowe; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge can lowfat refried beans; 4 6-calowe tortille pełnoziarniste (po 6 cali)

Łatwe Tacos rybne może być tylko Meksykańska przepis, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 405 kalorii, 30g białka, oraz 11g tłuszczu. Na $5.09 za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 5 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Sprawdza się jako drogie danie główne. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pescatariańskie dieta. Udaj się do sklepu i odebrać lowfat refried fasoli, krem beztłuszczowy, cebula, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby wykorzystać beztłuszczową kwaśną śmietanę, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasto Z Jagodami jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 6 minut. Z łyżeczką wynik 74%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Łatwe Tacos Rybne, {} Łatwe Tacos Rybne, oraz Szybkie i łatwe Tacos rybne.

Instrukcje

Połącz składniki salsy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zęby Przyrodzenia

Grill grzewczy.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Pokrój rybę na 4 kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Ubić razem olej, sok z limonki, chili w proszku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Wymieszać po obu stronach każdego fileta; doprawić solą i pieprzem. Grill 3 do 4 minut z każdej strony, aż gotowane przez. Napełnij każdą tortillę 1 filetem, płatkami na kawałki i po 1/4 szklanki każdej kapusty i salsy; top z 2 łyżkami kwaśnej śmietany.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

1 Mała Czerwona Cebula, Drobno Posiekana, Do Podania

(odłożyć 1 łyżkę Stołową)

Zęby Przyrodzenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Podawać z 1/2 szklanki fasoli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszka Zielonej Fasoli, Odsączona

Połącz składniki salsy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zęby Przyrodzenia

Grill grzewczy.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Pokrój rybę na 4 kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Ubić razem olej, sok z limonki, chili w proszku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

1 Mała Czerwona Cebula, Drobno Posiekana, Do Podania

(odłożyć 1 łyżkę Stołową)

Zęby Przyrodzenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Podawać z 1/2 szklanki fasoli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszka Zielonej Fasoli, Odsączona

Wyposażenie

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Składniki

Porcje:

22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę 1Batoniki toffi Heath

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana kolendra 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniona zielona kapusta 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

halibut (lub inna łuszcząca się sieja)1

1 uncja fioletowej kapusty, posiekana 11 łyżka suszonego oregano

lekko rozgniecione awokado Hass 1

1 duży biały ananas lub zwykły ananas 113opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

beztłuszczowa śmietana 1

3 szklanki wiórków dębowych lub orzechowych lub 6 dużych kawałków namoczonych w zimnej wodzie przez co najmniej 1 godzinę i maksymalnie 4 godziny 2

pomidory śliwkowe 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

can lowfat refried beans 46-calowe

tortille pełnoziarniste (po 6 cali)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Skyfall Pinot Gris. Ma 4,8 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 13 dolarów.