Łatwa serowa zapiekanka z szynką i wegetariańskim ryżem-diabetyk

Name: Łatwa serowa zapiekanka z szynką i wegetariańskim ryżem-diabetyk
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki b cukier; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki marchew, cienko pokrojona; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1/2 łyżki soli Lawry’s lub innej przyprawy; 0 (może być lub przeglądać) oliwa z oliwek plus 3 do 4 łyżek stołowych; 170 Orzechy dowolne (posiekane) szynka o obniżonej zawartości sodu; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mleko niskotłuszczowe; 85 Orzechy dowolne (posiekane) niskotłuszczowy ser cheddar, rozdrobniony; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) margaryna o obniżonej kaloryczności; 57 Orzechy dowolne (posiekane) ser szwajcarski, łamany na małe kawałki

Łatwa serowa zapiekanka z szynką i warzywami-diabetyk jest bezglutenowe danie główne. Ten przepis służy 4. Na 1,13 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 372 kalorie, 23G białka, oraz 17g tłuszczu. 3 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz ser cheddar, marchewkę, margarynę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać mleko o niskiej zawartości tłuszczu, można śledzić to danie główne z Solony Karmelowy Brownie Milkshake jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Serowa Zapiekanka kalafiorowa niskowęglowodanowa z szynką, Złamane serce sukcesu i zdrowa, łatwa i tandetna zapiekanka z kurczaka i brązowego ryżu Enchilada, oraz Serowa zapiekanka z soczewicy i warzyw.