Zupa z łososia i kukurydzy z fasolą Lima

Name: Zupa z łososia i kukurydzy z fasolą Lima
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. boczek pokrojony w plasterki, pokrojony poprzecznie w cienkie paski; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion z kurczaka w puszkach o niskiej zawartości sodu lub domowy wywar; 631 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże (wycięte z około 4 kłosów) lub mrożone ziarna kukurydzy; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe fasola mrożona baby lima, rozmrożona; 0 Batoniki toffi Heath pieprz czarny świeżo mielony; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pół na pół; 1 cebula posiekana; 567 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ziemniaki gotowane (ok. 3), obrane i pokrojone w 1/2 cala kostkę; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z łososia bez skóry, pokrojone na 1-calowe kawałki; 2 Batoniki toffi Heath (może zastąpić Fontinę lub Montasio); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekany szczypiorek lub cebulki

Need a danie główne bezglutenowe? Łosoś-i-kukurydza Chowder z fasoli Lima może być spektakularny przepis, aby spróbować. Na 4,77 zł za porcję, ten przepis okładki 38% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 584 kalorie, 39g białka, oraz 26g tłuszczu każdy. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Udaj się do sklepu i podnieś sól, rosół z kurczaka, świeżo zmielony pieprz i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć ziemniaki można śledzić to danie główne z Bułeczki Z Słodkimi Ziemniakami jako deser. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 71%. Spróbuj Chrupiący dorsz z fasolką Lima, Krabem i kukurydzą, Fasola Baby Lima i kukurydza w śmietanie Szczypiorkowej, oraz Gotowany łosoś z fasolą Lima i zielonym sosem bogini dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużym garnku, gotować boczek, aż chrupiące.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniak Przekrojony Wzdłuż Na Pół I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Małe Pory Pokrojone Na Kawałki O Długości 1/2 Cala

Wyjąć łyżką szczelinową i osuszyć na ręcznikach papierowych.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Wylać wszystko oprócz 1 łyżki tłuszczu z garnka.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Małe Pory Pokrojone Na Kawałki O Długości 1/2 Cala

Dodać cebulę i gotować na umiarkowanie małym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż przezroczyste, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodaj ziemniaki, bulion, boczek i 1/2 łyżeczki soli do garnka i gotuj pod przykryciem przez 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane

Ziemniak Przekrojony Wzdłuż Na Pół I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

(może Zastąpić Fontinę Lub Montasio)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Małe Pory Pokrojone Na Kawałki O Długości 1/2 Cala

Włóż ziarna kukurydzy do robota kuchennego i pulsuj sześć do ośmiu razy, aby posiekać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziarna Kukurydzy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Dodać kukurydzę do garnka i gotować, przykryte, aż ziemniaki i kukurydza są po prostu zrobić, o 5 minut dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Małe Pory Pokrojone Na Kawałki O Długości 1/2 Cala

Dodać łososia, fasola lima, Pozostałe 1 1/4 łyżeczki soli, i pieprz. Doprowadzić tylko z powrotem na wolnym ogniu; ryby powinny być po prostu gotowane przez. Wymieszać pół na pół i podawać z nadzieniem ze szczypiorkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojona W Kostkę Cukinia, żółta Dynia I/lub Dynia Piżmowa

Chowder

(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

(może Zastąpić Fontinę Lub Montasio)

Odmiana: jeśli nie jesteś fanem Limy-fasoli, zastąp inne warzywo, takie jak groszek drobny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groszek Drobny

Cytryny (1 Pokrojona W Bardzo Cienkie Plasterki, Druga W ćwiartki)

Wino Polecane: Pinot blanc z Alzacji jest pyszne, obfite i niedrogie. Będzie to piękne tło dla bogatego smaku i tekstury chowder.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pinot Blanc

Chowder

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Wyposażenie

2 Małe Pory Pokrojone Na Kawałki O Długości 1/2 Cala

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Składniki

Porcje:

1131 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

boczek pokrojony w plasterki, pokrojony poprzecznie w cienkie paski 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bulion z kurczaka w puszkach o niskiej zawartości sodu lub domowy wywar 6311 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeże (wycięte z około 4 kłosów) lub mrożone ziarna kukurydzy 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

fasola mrożona baby lima, rozmrożona 0Batoniki toffi Heath

pieprz czarny świeżo mielony 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pół na pół 1

cebula posiekana 5671 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

ziemniaki gotowane (ok. 3), obrane i pokrojone w 1/2 cala kostkę 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z łososia bez skóry, pokrojone na 1-calowe kawałki 2Batoniki toffi Heath

(może zastąpić Fontinę lub Montasio)23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekany szczypiorek lub cebulki

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś świetnie komponuje się z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. The Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 62 dolarów za butelkę.