Zupa Z Soczewicy Cytrynowej
Zupa z soczewicy cytrynowej jest bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 226 kalorii, 12g białka, oraz 5G tłuszczu każdy. Na 84 grosze za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz sok z cytryny, paprykę, wodę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać mieszankę przypraw można śledzić to danie główne z Pumpkin Pie Spice Cream Scones jako deser. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Cytrynowa Zupa Szwajcarska Z Chard, Zupa Z Soczewicy Cytrynowej, oraz Zupa Z Soczewicy Cytrynowej dla podobnych receptur.
Składniki
3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![brązowa soczewica lub 1 1/2 szklanki zielonej soczewicy, posortowana i opłukana]()
brązowa soczewica lub 1 1/2 szklanki zielonej soczewicy, posortowana i opłukana539Orzechy dowolne (posiekane)![pomidory pokrojone w kostkę]()
pomidory pokrojone w kostkę9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![bakłażany, kostka lub 4 szklanki cukinii]()
bakłażany, kostka lub 4 szklanki cukinii2![ząbki czosnku mielonego]()
ząbki czosnku mielonego1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)![kminek mielony]()
kminek mielony3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![porów pokrojonych w plasterki (ok. 2 porów)]()
porów pokrojonych w plasterki (ok. 2 porów)1slice![cytryna (do dekoracji)]()
cytryna (do dekoracji)796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![1 szalotka, starta lub posiekana]()
1 szalotka, starta lub posiekana2(zima)![starta skórka z cytryny]()
starta skórka z cytryny2(zima)![olej]()
olej2(może być lub przeglądać)![Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula]()
Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula3(może być lub przeglądać)![sól (do smaku)]()
sól (do smaku)3(zima)![za ' atar Spice mix]()
za ' atar Spice mix9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![chopped swiss chard (pakowane) lub 4 szklanki szpinaku (pakowane)]()
chopped swiss chard (pakowane) lub 4 szklanki szpinaku (pakowane)1![warzywna kostka bulionowa]()
warzywna kostka bulionowa1Średnia żółta cebula, posiekana![makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali]()
makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali
brązowa soczewica lub 1 1/2 szklanki zielonej soczewicy, posortowana i opłukana539Orzechy dowolne (posiekane)
pomidory pokrojone w kostkę9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
bakłażany, kostka lub 4 szklanki cukinii2
ząbki czosnku mielonego1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)
kminek mielony3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
porów pokrojonych w plasterki (ok. 2 porów)1slice
cytryna (do dekoracji)796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
1 szalotka, starta lub posiekana2(zima)
starta skórka z cytryny2(zima)
olej2(może być lub przeglądać)
Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula3(może być lub przeglądać)
sól (do smaku)3(zima)
za ' atar Spice mix9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
chopped swiss chard (pakowane) lub 4 szklanki szpinaku (pakowane)1
warzywna kostka bulionowa1Średnia żółta cebula, posiekana
makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 caliTrudnośćTwardy
Gotowe W1 h, 15 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia32
Podobne przepisy
Ciasto Angel Food z kompotem z owoców tropikalnych
Sałatka z brokułów i bekonu
Bekon w glazurze pomarańczowej
Glazurowany Bekon
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
Wskazówki kulinarne dla początkujących, które zachwycą Twoich gości
Domowy hummus – porady i wskazówki dotyczące idealnej mieszanki
Idealnie chrupiący sznycel krok po kroku
Wędzone mięso Przewodnik krok po kroku dla początkujących
Odkryj sekrety idealnie prażonego popcornu w domu
Pieczenie z najlepszym przewodnikiem dla początkujących
10 pysznych zimowych przepisów, które Cię usatysfakcjonują
Słynne przepisy, które pobudzą Twoje kubki smakowe
Przepisy na kolbę kukurydzy: łatwe i pyszne pomysły na następne gotowanie
5 pysznych, wyjątkowych przepisów na hamburgery, które warto wypróbować już dziś!
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Przepisy, które urozmaicą Twoje lutowe menu
Ponad 20 najlepszych przepisów, których musisz spróbować, dominujących w lutym 2024 r
Przepisy na zupy wegetariańskie nie są już tylko dla wegetarian
10 przepisów rozgrzewających, które pomogą pokonać zimne dni
Zbiór 15 przepisów na zupy z makaronem, które rozgrzeją Twoją duszę
10 przepisów na wolnowary, dzięki którym będzie Ci ciepło i przytulnie w styczniu
10 przepisów na pyszne i orzeźwiające koktajle na styczeń!
