Zupa z indyka, jarmużu i brązowego ryżu

Name: Zupa z indyka, jarmużu i brązowego ryżu
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Orzechy dowolne (posiekane) mielone białe mięso z indyka, podzielone na małe kawałki; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 425 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory pokrojone w kostkę w soku, odsączone; 3 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej marchew, pokroić w 1/2 cala kawałki (około 1 1/3 szklanki); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1/2 łyżki soli Lawry’s lub innej przyprawy; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża natka pietruszki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) herbes de Provence; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mały pęczek jarmużu, grubo posiekany (około 4 zapakowanych filiżanek); 1 1 funt cukinii, Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niskosodowy rosół z kurczaka, plus więcej w razie potrzeby; 2 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeżo starty parmezan, opcjonalnie; 1 Duże czerwona papryka, pokrojona w kawałki 1/2 cala (około 1 1/2 szklanki); 5 larges do 6 dużych szalotek, posiekanych

Zupa z indyka, jarmużu i brązowego ryżu może być tylko daniem głównym, którego szukasz. Ten przepis zawiera 6 porcji z 257 kalorii, 17g białka, oraz 11g tłuszczu każdy. Za $2.22 za porcję, ten przepis okładki 29% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Wiele osób zrobiło ten przepis, a 237 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jeśli masz pod ręką mielone mięso z indyka, marchewkę, parmezan i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby wykorzystać sól koszerną, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasto O Niskiej Zawartości Tłuszczu (Koszerno-Mleczne) jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe dieta. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 55 minut. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 94%. Ten wynik jest super. Spróbuj Zupa z indyka, jarmużu i brązowego ryżu, Zupa Z Indyka Z Brązowego Ryżu, oraz Zupa Ryżowa Z Indyka Z Jarmużu dla podobnych przepisów.

Instrukcje

Zobacz, jak zrobić ten przepis.

Rozgrzej olej w dużym garnku na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodaj szalotkę, marchewkę i paprykę i smaż, często mieszając, aż warzywa zaczną się brązowieć i lekko zmiękną, 8 do 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszony Makaron Rigatoni

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Szalotka, Tarta Lub Posiekana

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Dodaj zmielonego indyka i mieszaj, aż mięso stanie się białe i zacznie barwić bardzo lekko na brzegach, 5 do 7 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Indyk Mielony

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Dodaj zioła prowansalskie i mieszaj, 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Czerwonych Lub Zielonych Winogron Bez Pestek, Przekrojonych Na Pół

Dodaj 4 szklanki bulionu, pomidory i ryż. Doprowadzić do wrzenia. Dodaj jarmuż i dopraw 3/4 łyżeczki soli i świeżo zmielonym czarnym pieprzem. Zmniejsz ogień do średnio-niskiego. Przykryj i gotuj na wolnym ogniu, aż warzywa będą miękkie, około 15 minut. Dopraw pozostałą 1/4 łyżeczki soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Ciepłe Tortille Kukurydziane Lub Biały Ryż