Zupa z dyni, słodkich ziemniaków i pora
Zupa z dyni, słodkich ziemniaków i pora może być tylko zupą, której szukasz. Ten przepis służy 8. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, pierwotny i wegetariański przepis ma 292 kalorie, 7G białka, oraz 18g tłuszczu na porcję. Na 1,31 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz oliwę z oliwek, marchewkę, dynię cukrową i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 65%, to danie jest dobre. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Tajska Zupa Ze Słodkich Ziemniaków I Pora, Zupa ze słodkich ziemniaków z imbirem, porem i jabłkiem, oraz Zupa Z Dyni I Słodkich Ziemniaków.
Instrukcje
Rozgrzać olej w garnku o dużym dnie.
Dodaj pory, cebula, seler, marchew, słodkie ziemniaki, dynia, i czosnek, i saute, aż zaczną brązowieć.
Dodaj liść laurowy, bulion i śmietanę; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć do dusić i gotować, aż wszystkie warzywa będą miękkie.
Dodaj szałwię, goździki, gałkę muszkatołową, cynamon oraz sól i pieprz do smaku.
Usunąć liść laurowy i puree.