Zupa Z Dyni Smokey Butternut

Smokey Butternut Squash zupa jest bezglutenowe przepis z 6 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 4G białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 185 kalorii. Na 1,18 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 37 osób uznało ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Dobrze sprawdza się jako dość niedroga zupa. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Jeśli masz nasiona granatu, syrop klonowy, sól i mielony pieprz, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z łyżeczką wynik 69%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Zupa Z Dyni Smokey Butternut, Pieczona zupa kuri Squash w / Smokey Harissa & Crispy ciecierzyca, oraz Dyni: dyni, gruszki i zupa jogurtowa.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F (190 stopni C). Wyłóż patelnię do pieczenia z dużym arkuszem folii aluminiowej.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Wrzucić dyni, szalotka, 2 łyżki oleju rzepakowego, papryka, chili w proszku, chipotle w proszku, i imbir razem w misce, aż równomiernie wymieszane i powlekane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszona żurawina Lub Posiekane Suszone Wiśnie Lub Mieszanka Obu

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

Chorizo Meksykańskie (ok. 2 Linki)

Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula

Szalotka, Tarta Lub Posiekana

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wlać do przygotowanej patelni i owinąć folią aluminiową mieszankę do squasha.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Piec w nagrzanym piekarniku, aż squash będzie miękki, 30 do 40 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Podgrzać 1 łyżkę oleju rzepakowego na żeliwnej patelni na średnim ogniu. Gotować i wymieszać reserved pestki dyni, szczypta soli, i szczypta mielonego czarnego pieprzu na patelni, aż lekko tosty, 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Ciepłe Tortille Kukurydziane Lub Biały Ryż

Suszona żurawina Lub Posiekane Suszone Wiśnie Lub Mieszanka Obu

Chorizo Meksykańskie (ok. 2 Linki)

4 Czekoladowe Ciasteczka Brownie (kupne Lub Domowe)

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać liście brukselki i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż liście są lekko chrupiące i nasiona są rumiane, 10 do 15 protokół. Wymieszaj syrop klonowy z mieszaniną nasion i natychmiast usuń z ognia.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)

Czysty Syrop Klonowy (najlepiej Klasy B) Plus 4 łyżeczki Do Podania

4 Czekoladowe Ciasteczka Brownie (kupne Lub Domowe)

Wlać mieszaninę dyni i mleko migdałowe do blendera nie więcej niż do połowy pełnego. Przykryj i przytrzymaj pokrywę; pulsuj kilka razy przed wyjściem, aby zmiksować. Puree partiami, aż zupa będzie gładka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszona żurawina Lub Posiekane Suszone Wiśnie Lub Mieszanka Obu

2 łyżki Czystego Syropu Klonowego (najlepiej Klasy B) Plus 4 łyżeczki Do Podania