Zupa Ogórkowa

Zupa Ogórkowa
Zupa ogórkowa może być tylko zupą, której szukasz. Ten przepis służy 6. Na 1,92 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 4G białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 171 kalorii. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka miodu, octu winnego ryżowego, koperku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Orzeźwiająca miska ... zupy? O tak! Zupa Ogórkowa, Zupa z awokado i ogórka (aka "Detox Soup"), oraz Zupa Ogórkowa dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Pokrój 5 ogórków na 3-calowe kawałki.
Składniki, których będziesz potrzebować
OgórekOgórek
2
Umieść połowę kawałków ogórka i 2 łyżki miodu w blenderze lub robocie kuchennym; procesuj, aż będzie gładki.
Składniki, których będziesz potrzebować
OgórekOgórek
MiódMiód
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Robot KuchennyRobot Kuchenny
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
3
Przecieraną mieszaninę ogórka przelać przez sito wyłożone gazą do miski. Powtórz procedurę z pozostałymi kawałkami. Przykryć i schłodzić co najmniej 8 godzin.
Składniki, których będziesz potrzebować
OgórekOgórek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
SernikSernik
SitoSito
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
4
Obrać, nasiona i cienko pokroić pozostałe 6 ogórków; umieścić plastry w misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
OgórekOgórek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
5
Dodać ocet i pozostałe 2 łyżki miodu; wrzucić dobrze do herbu. Przykryć i schłodzić 8 godzin lub przez noc.
Składniki, których będziesz potrzebować
OcetOcet
MiódMiód
6
Pracując z mieszaniną puree ogórkowego na sito, lekko naciśnij mieszankę drewnianą łyżką lub gumową szpatułką, aby wycisnąć sok; wyrzuć ciała stałe.
Składniki, których będziesz potrzebować
OgórekOgórek
SokSok
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
łyżka Drewnianałyżka Drewniana
SzpatułkaSzpatułka
SitoSito
7
Umieść połowę marynowanych plastrów ogórka, awokado i 1 3/4 szklanki soku ogórkowego w blenderze lub robocie kuchennym; proces do gładkiej.
Składniki, których będziesz potrzebować
OgórekOgórek
AwokadoAwokado
SokSok
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Robot KuchennyRobot Kuchenny
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
8
Wlać mieszaninę ogórków do miski. Powtórz procedurę z pozostałymi plastrami ogórka i 1 3/4 szklanki soku ogórkowego; zachowaj pozostały sok do innego użycia. Wymieszać posiekany koperek, sól i pieprz.
Składniki, których będziesz potrzebować
OgórekOgórek
PieprzPieprz
SokSok
KoperKoper
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
9
Umieść 1 1/2 szklanki zupy do każdej z 6 misek.
Składniki, których będziesz potrzebować
ZupaZupa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
10
W razie potrzeby udekoruj pękniętym czarnym pieprzem i gałązkami koperku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pęknięty Czarny PieprzPęknięty Czarny Pieprz
KoperKoper
11
Nuta wina: zielone, roślinne smaki, takie jak te, które można znaleźć w tej zupie, wymagają charakterystycznego, zielnego charakteru sauvignon blanc. Trawiaste, cytrusowe właściwości wina wydobywają świeże, ostre smaki zupy. Dobrą wartością z Kalifornii jest Dry Creek Vineyard FUM Blanc (50 USD). - Jeffery Lindenmuth
Składniki, których będziesz potrzebować
Sauvignon BlancSauvignon Blanc
ZupaZupa
WinoWino
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia41
Magazyn