Ziemniaki Faszerowane Brokułami
Ziemniaki faszerowane brokułami to bezglutenowe i wegetariańskie przepis z 4 porcjami. Na 41 centów za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 101 kalorii, 5G białka, oraz 0g tłuszczu. Sprawdza się jako tania przystawka. Jest ona dostarczana przez Betty Crocker. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka pimientos, kawałki brokułów doliny, pieprz, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 35 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 77%, co jest solidne. Spróbuj Ziemniaki Faszerowane Brokułami, Ziemniaki Faszerowane Brokułami, oraz Ziemniaki Faszerowane Brokułami Tandoori dla podobnych receptur.
Instrukcje
Piekarnik rozgrzać do 191°. ziemniaki przebić kilka razy widelcem, aby umożliwić ucieczkę pary.
Piec 1 godzinę do 1 godziny 15 minut lub do ziemniaków są miękkie, gdy Przekłute w centrum widelcem.
Gdy ziemniaki są wystarczająco chłodne, aby obsłużyć, pokroić każdy ziemniak na pół wzdłuż. Miarka się wewnątrz do średniej miski, pozostawiając cienką skorupę. Mash ziemniaki z masher ziemniaków lub mikser elektryczny na niskiej prędkości, aż nie grudki pozostają.
Ubić w jogurcie, cebuli, soli i pieprzu, aż będą lekkie i puszyste. Wymieszać z brokułami i pimientos. Napełnij skorupy ziemniaków puree ziemniaczanym.
Umieścić na nieprzetworzonym arkuszu cookie.
Zwiększyć temperaturę pieca do 232°.
Piec odkryte około 10 minut lub do gorąca.