Zapiekany Lucjan z chili, imbirem i bazylią

Pieczony Lucjan z chili, imbirem i bazylią wymaga ok. 1 godzina od początku do końca. Na 14,35 zł za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 1. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis ma 1115 kalorii, 147g białka, oraz 38 g tłuszczu na porcję. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz czosnek, brązowy cukier, liście bazylii i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać świeży imbir, można śledzić to danie główne z Świeże Ciasteczka Imbirowe jako deser. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z łyżeczką wynik 82%, to danie jest doskonałe. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Zapiekany Lucjan z mandarynkami, nerkowcami i imbirem, Zupa z małży z imbirem i chilli, oraz Wieprzowina z ananasem, imbirem i chilli.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F (190 stopni C). Wyłożyć patelnię z folią aluminiową.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Wypchaj jamę Lucjana 1/2 szklanki liści bazylii i odstaw na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Mocno Upakowanych Liści Bazylii

Snapper

Rozgrzać olej z orzeszków ziemnych na dużej patelni na dużym ogniu, aż zacznie palić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Czerwona Lub Zielona Papryczka Jalapeno

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Umieść snapper na patelni, i szybko brązowy po obu stronach, o 1 minuta razem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Snapper

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Umieść rybę na patelni i posyp sosem rybnym. Rezerwy oleju z orzeszków ziemnych na patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Rybny

1 Mała Czerwona Lub Zielona Papryczka Jalapeno

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Piec ryby w rozgrzanym piekarniku, aż miąższ łatwo płatki widelcem, 25 do 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

W międzyczasie podgrzej pozostały olej arachidowy na średnim ogniu. Wymieszać z czosnkiem, imbir, papryka chile, i żółty pieprz i gotować, aż papryka zmiękną, o 5 protokół. Wymieszać z cukrem, octem ryżowym, wodą i pomidorami. Doprowadzić do gotowania na wolnym ogniu na średnim ogniu, aż zgęstnieje do pożądanej konsystencji.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Papryka żółta

Ocet Ryżowy

1 Mała Czerwona Lub Zielona Papryczka Jalapeno

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

1 Pomarańcza, Skórka

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Polać sosem Lucjan i udekorować pozostałymi liśćmi bazylii do podania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Mocno Upakowanych Liści Bazylii

Snapper

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Wyposażenie

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

5liście

1 czerwona cebula, mała kostka 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

dietetyczna soda kremowa 2(zima)

sos rybny 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeże liście bazylii 11 funt cukinii,

mielony świeży imbir 2goździki

czosnek mielony 2(zima)

1 mała czerwona lub zielona papryczka jalapeno 2

czerwona papryka chile, pokrojona ukośnie 680Orzechy dowolne (posiekane)

cały czerwony snapper, oczyszczony i skalowany 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

ocet ryżowy 2

pomidory, sadzone i krojone 2(zima)

1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej 1

żółta papryka, posiekana i pokrojona w kostkę

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris z 4.6 z 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.