PrzepisyMagazyn

Zapiekanka z kurczaka i jogurtu

Zapiekanka z kurczaka i jogurtu
Pitan z kurczaka i zapiekanka jogurtowa może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 461 kalorii, 22g białka, oraz 22g tłuszczu każdy. Na 2,32 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest idealny do Jesień. Udaj się do sklepu i odbierz ciecierzycę, olej roślinny, jogurt i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać orzeszki piniowe, można śledzić to danie główne z Ciasto gruszkowe z orzeszkami piniowymi jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Z łyżeczką wynik 69%, to danie jest solidne. Spróbuj Grillowana Pita z kurczaka z sosem jogurtowym ogórkowym, Grecka sałatka z kurczaka z pełnoziarnistym Pitanem i jogurtem z morelami, oraz Cytrynowy kurczak Pita Burgery z sosem jogurtowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
2
Dodać kurczaka, i gotować z każdej strony, aż rumiane. Zmniejszyć ogień do średniego, przykryć patelnię, i gotować, aż kurczak nie jest już różowy, i soki uruchomić jasne, o 10 więcej minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
3
Wyjąć z patelni, lekko ostudzić, i pokroić w paski.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
4
W małej misce wymieszać jogurt i czosnek. Doprawić solą do smaku. Pieczywo pita rozerwać na kawałki i umieścić w naczyniu do pieczenia 9x13 cali.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kombinacja 2Kombinacja 2
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
Opakowanie Mrożonego Ciasta WaniliowegoOpakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
5
Na pieczywo ułożyć paski kurczaka w warstwie. Przykryć mieszaniną jogurtu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Starta Słodka Cebula (lub Drobno, Drobno Posiekana)Starta Słodka Cebula (lub Drobno, Drobno Posiekana)
Opakowanie Mrożonego Ciasta WaniliowegoOpakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego
Rozmrożony Koncentrat Lemoniady, PodzielonyRozmrożony Koncentrat Lemoniady, Podzielony
6
Na wierzch posypać ciecierzycą i orzeszkami piniowymi.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya
1 (12 Uncji) Opakowanie Sera Brie1 (12 Uncji) Opakowanie Sera Brie
7
Odstawić na około 10 minut, aby zmiksować smaki, a następnie podawać. Nie trzeba się rozgrzewać.
TrudnośćŚredni
Gotowe W35 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia24
Rodzaje PotrawObiadDanie główneDania główneKolacja
OkazjeJesienneZimowe
Zupa z pieczonego czosnku i bakłażana
Zapiekanka z kurczakiem i kaszą w curry
Zapiekanka aztecka
Włoska zapiekanka ryżowa
zupa z ogrodowych warzyw
Zapiekanka z jabłkami
Jajka Sadzone W Gulaszu Chorizo-Pomidorowym Z Grzankami Czosnkowymi
Zupa Z Soczewicy Z Wołowiną
Zupa Człowieka Gór
Zapiekanka z Indyka
Podobne przepisy
Patelnia BLT
Rubena Straty
Sałatka Waldorf z miodem klonowym i indykiem Boar's Head®
Sałatka Waldorf z miodem klonowym i indykiem Boar's Head®
Magazyn
Indywidualne ciasto brzoskwiniowe do góry nogami
naleśniki z cukinii
Ciasto kawowe z rabarbarem i maślanką
Patelnia BLT
Ciasto Angel Food z kompotem z owoców tropikalnych
Dwa razy pieczone ziemniaki z serem brokułowym
Rubena Straty
Roladki z Pizza Kurczaka
Sałatka Waldorf z miodem klonowym i indykiem Boar's Head®
Brownie nie z tego świata