Zapiekanka z brązowym ryżem i kurczakiem
Brązowy ryż i zapiekanka z kurczaka może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 346 kalorii, 21g białka, oraz 14g tłuszczu. Na 97 centów za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 12. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Jeśli masz mleko, fasolę, ser cheddar i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć mleko można śledzić to danie główne z Milky Way Brownie Bites jako deser. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 69%. Podobne przepisy to Zapiekanka z cukinią, kurczakiem i brązowym ryżem, Zapiekanka z kurczakiem i brązowym ryżem, oraz Zapiekanka z kurczakiem, brokułami i brązowym ryżem.
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 325 stopni F (165 stopni C). Lekko posmaruj średnie danie zapiekane.
W dużej misce, wymieszać zupę, mleko, woda, kurczak, ryż, fasolka szparagowa, ser Cheddar, cebula, i czosnek. Doprawić natką pietruszki, bazylią, koperkiem, solą i pieprzem.
Przełożyć do przygotowanego naczynia żaroodpornego.
Piec 1 1/2 godziny w nagrzanym piekarniku, aż ryż będzie miękki. Jeśli woda wchłonie się zbyt szybko, dodaj więcej w razie potrzeby.