Włoska kiełbasa i pieczony omlet z czerwonej papryki z sosem Marinara

Name: Włoska kiełbasa i pieczony omlet z czerwonej papryki z sosem Marinara
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 2 jajka lekko ubite; 1 garść pietruszka posiekana; 1 goździki małe czosnek posiekany; 1 linki Włoska kiełbasa, osłonka usunięta i pokruszona; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 log (4 uncje) sera koziego; 3 (zima) mozzarella, tarta; 1 1 funt cukinii, olej; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) cebula, drobno pokrojona w kostkę; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) parmigiano reggiano (parmezan), tarty; 1 papryka czerwona pieczona w plasterkach

Włoska kiełbasa i pieczony omlet z czerwonej papryki zwieńczony sosem Marinara może być tylko Morze Śródziemne przepis, którego szukasz. Na 2,64 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 1. To danie główne ma 550 kalorii, 33g białka, oraz 41 g tłuszczu na porcję. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i דל פחמימות,zne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Udaj się do sklepu i odbierz jajka, pietruszkę, kiełbasę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 66%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Pieczona czerwona papryka i włoska kiełbasa Frittata z marynatą i mozzarellą, Pieczone skorupki z pieczonym sosem śmietanowym z czerwonej papryki i włoską kiełbasą, oraz Włoska Kiełbasa Sos Marinara dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w małej patelni bez kleju na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodać cebulę i podsmażyć do miękkości, o 3-5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodać czosnek i kiełbasę i gotować, aż kiełbasa po prostu zaczyna brązowy, rozbijając go, jak gotuje i odstawić.Podgrzać o jedno wycięcie i wlać jajka.Gdy jajka zaczynają się układać, po około minucie posypujemy kiełbasę ponad połową jaj wraz z pieczoną czerwoną papryką i serem na wierzchu.Gotować, aż jajka są tylko o Zestaw złożyć stronę, która nie jest pokryta na drugą stronę i przesuń go na talerzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieczona Czerwona Papryka