Wegetarianie Parm Heroes

Name: Wegetarianie Parm Heroes
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 794 Orzechy dowolne (posiekane) całe pomidory w soku, puree w blenderze; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cola; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka uniwersalna; 4 goździki czosnek drobno posiekany; 4 Hero rolls, podzielone na pół; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 2 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 4 (może być lub przeglądać) posiekane świeże oregano; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno starty parmezan; 680 Orzechy dowolne (posiekane) seitan; 227 Orzechy dowolne (posiekane) rozdrobniona mozzarella; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc spróbuj wegetariańskich Parm Heroes. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 66g białka, 35 g tłuszczu, oraz w sumie 847 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje $4.3 za porcję. Udaj się do sklepu i odbierz pomidory z puszki, oliwę z oliwek, oregano i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Ten przepis jest lubiany przez 15 smakoszy i kucharzy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Hot Italian Heroes, Meatball Heroes, oraz Hot Tuna Heroes dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę w średnim, ciężkim rondlu na średnim ogniu, aż będzie gorąca. Następnie wymieszać czosnek i 1/2 łyżeczki soli i pieprzu. Gotować na złoty kolor, o 3 protokół. Wymieszać pomidory i gotować na wolnym ogniu, aż zgęstnieje, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

1 Pomarańcza, Skórka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Pokroić seitan na 1/2-calowe grube plastry.

Składniki, których będziesz potrzebować

Seitan

W misce ubić mąkę, 1 łyżeczkę soli, 1/2 łyżeczki pieprzu i colę.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 (U-12) Krewetek

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

Cola

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Rozgrzać olej w dużej, ciężkiej patelni na średnim ogniu do gorąca. Dip połowa seitan do ciasta, pozwalając nadmiar kapać off, i dodać do patelni. Brązowy, obracający się sporadycznie, około 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Seitan

świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone