Warzywa Z Pikantnym Sosem Orzechowym

Name: Warzywa Z Pikantnym Sosem Orzechowym
Prep time: 7 min
Cook time: 7 min
Total time: 7 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 funt cukinii, dietetyczna soda kremowa; 3 (zima) kremowe masło orzechowe; 0 (może być lub przeglądać) kruszony czerwony pieprz; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 1 1 funt cukinii, 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 283 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet wstępnie umyty szpinak

Zielenie z pikantnym sosem orzechowym może być tylko przystawką, której szukasz. Na 74 grosze za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 100 kalorii. Udaj się do sklepu i odbierz wstępnie umyty szpinak, bulion drobiowy o mniejszej zawartości sodu, pieprz i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 7 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest super. Spróbuj Pikantny Sos Jogurtowy Z Buraków (Mor Kootu), Pieczone Tofu i gotowane na parze musztardy z pikantnym sosem Mango, oraz Pikantny Sos Orzechowy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz pierwsze 6 składników (przez pieprz) w holenderskim piekarniku; gotuj na średnim ogniu, stale mieszając, aż będzie gładka. Wymieszać ze szpinakiem; gotować 45 sekund lub aż szpinak lekko zwiędnie, ciągle mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione