Unstuffed Kapusta Patelnia

Name: Unstuffed Kapusta Patelnia
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 55
Cuisine: Global
Ingredients: 454 papryka habanero filiżanki rozdrobnionej kapusty (o; 794 papryka habanero puszka pokruszonych pomidorów; 340 papryka habanero bardzo chuda mielona wołowina; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż brązowy instant, niepoddany obróbce cieplnej; 20 papryka habanero pkt. GOOD SEASONS Zesty Italian Dressing Mix; 1 cebula posiekana; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Ten przepis sprawia, że 55 porcji z 23 kalorie, 2G białka, oraz 0g tłuszczu każdy. Na 17 centów za porcję, ten przepis okładki 2% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. Jeśli masz wodę, pomidory w puszkach, bardzo chudą mieloną wołowinę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 11%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Unstuffed Kapusta Roll Patelnia, UnStuffed Kapusta Roll Patelnia, oraz Kapusta Nieuszkodzona dla podobnych receptur.

Instrukcje

Brązowe mięso z cebulą w holenderskim piekarniku lub dużej głębokiej patelni nonstick.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Woda, Aby Umożliwić

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj pomidory i dressing wymieszać; dobrze wymieszać. Wymieszać z kapustą. Przykryć; dusić na średnim i małym ogniu 20 do 25 min. lub do miękkości, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

12–16 Uncji Pokrojonego Mięsa Mielonego (salami, Szynki I/lub Indyka)