Udka Z Kurczaka Marynowane

Marynowane udka z kurczaka to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 757 kalorii, 50g białka, oraz 56 g tłuszczu każdy. Na 5,04 zł za porcję, ten przepis okładki 41% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Idź do sklepu i podnieś skórkę na udach kurczaka, rozmaryn, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby to zrobić dzisiaj. Ten przepis od Foodnetwork ma 2 fanów. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Udka Z Kurczaka Marynowane Sojowo, Udka Z Kurczaka Marynowane W Cytrusach, oraz Azjatyckie Marynowane Udka Z Kurczaka.

Instrukcje

Wymieszać pietruszkę, tymianek, rozmaryn, czosnek, szalotka, czarny pieprz i różowy pieprz razem w misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniaki Rdzawe, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki

Szyjki Z Kurczaka

Szalotka, Tarta Lub Posiekana

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

2 Szklanki Ząbków Czosnku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Dodać oliwę do pokrycia ziół / przypraw. Odstawić 2 łyżki marynaty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Potrójne, Przycięte

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

1/2 Funta Fasoli Garbanzo, Namoczonej I Ugotowanej (zarezerwowano 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

Umieść udka kurczaka w zamykanej plastikowej torbie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Plus 2 łyżeczki Kwaśnej śmietany

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Szklanki Masła Orzechowego, Grubo Posiekane

Dodać marynatę i marynować na noc w lodówce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

Rozgrzej grill do średniego poziomu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Udka kurczaka wyjąć z marynaty, poklepać papierowym ręcznikiem i ułożyć mięsistą stroną do dołu, na gorącym grillu. Grill aż gotowane przez, obracając raz, 7 do 8 minut na stronie. Zakończ reserved 2 łyżki marynaty i trochę łuszczącej się soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Plus 2 łyżeczki Kwaśnej śmietany

Potrójne, Przycięte

(duża Tuba)