Trójkąty wołowe z sosem Chutney

Name: Trójkąty wołowe z sosem Chutney
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 0 warzywo (np. szpinak) z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 1 porcja startego parmezanu mrożony groszek cukrowy; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe suszone porzeczki; 454 papryka habanero herbata sp. przyprawa cała sól; 0 warzywo (np. szpinak) cynamon mielony; 1 warzywo (np. szpinak) kminek mielony; 0 warzywo (np. szpinak) gałka muszkatołowa mielona; 0 warzywo (np. szpinak) pieprz czerwony mielony; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zwykły jogurt o niskiej zawartości tłuszczu; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe chutney z mango; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 15 arkusze mrożone ciasto filo, rozmrożone; 1 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pasternak, obrany i pokrojony na kawałki o grubości 1,25 cm

Trójkąty wołowe z sosem Chutney może być tylko hor d ' oeuvre szukasz. Jedna porcja zawiera 92 kalorie, 4G białka, oraz 4G tłuszczu. Ten przepis służy 30. Na 32 grosze za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, jogurt, chutney z mango i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 11%. Ten wynik nie jest tak ogromny. Podobne przepisy to Kaboby wołowe z sosem Chutney, Mini Pieczeń Wołowa I Chrzan Panini Trójkąty, oraz Tempeh Trójkąty z sosem Piccata.

Instrukcje

Połącz jogurt i chutney z mango w misce; dobrze wymieszaj i odstaw sos chutney na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chutney Z Mango

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Gotować mięso i cebulę w dużej patelni nonstick na średnim ogniu, aż rumiane, mieszając do kruszonki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Mieszaninę mięsa odcedzić w durszlaku; wycierać kapiele z patelni ręcznikiem papierowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Powrót mieszanki mięsa na patelnię.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodać porzeczki i nast. 6 składników( porzeczki przez czarny pieprz); dobrze wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Porzeczki

Połączyć wodę i skrobię kukurydzianą; dobrze wymieszać i dodać do mieszaniny mięsa. Gotować na średnim ogniu 2 minuty, stale mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Zdjąć z ognia; odstawić.

Pracując z 1 arkuszem phyllo na raz, pociąć każdy arkusz wzdłuż na 4 paski (3 1/2 cala szerokości); lekko pokryć paski sprayem do gotowania (przykryć pozostałe ciasto phyllo, aby nie wyschło). Ułóż 2 paski i łyżkę około 1 łyżki mieszanki mięsa na jednym końcu każdego stosu. Złóż lewy dolny róg nad mieszaniną, tworząc trójkąt; zachować składane tam iz powrotem w trójkąt do końca paska.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie