Tofu-Potato Scramble

Name: Tofu-Potato Scramble
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pomidorki koktajlowe, połówki; 2 (może być lub przeglądać) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 2 goździki czosnek posiekany; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobniona sałata; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobniona część-chuda mozzarella; 2 papryka (1 czerwona, 1 Zielona), posiekana; 1 bunch szalotki, cienko pokrojone; 397 Orzechy dowolne (posiekane) Zablokuj twarde tofu, osuszone i pokruszone; 4 8-calowe 8-calowe tortille pełnoziarniste; 1 Duże Ziemniak Yukon gold, obrany i pokrojony na kawałki 1/2 cala

Tofu-Potato Scramble to bezglutenowe i wegetariańskie poranny posiłek. Jedna porcja zawiera 323 kalorie, 15g białka, oraz 11g tłuszczu. Ten przepis serwuje 4 i kosztuje 1,9 USD za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 2 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 30 minut. Mieszanka blokowego tofu, złotego ziemniaka yukon, oliwy z oliwek i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 89%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Tofu Scramble, Tofu Scramble, oraz Smaczne Tofu Scramble dla podobnych przepisów.

Instrukcje

Umieść kawałki ziemniaków na dużej patelni i zalej wodą. Doprowadzić do wrzenia, następnie zmniejszyć ogień do średniego i gotować na wolnym ogniu 3 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Wylej wszystko oprócz około 1 łyżki wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Dodaj oliwę z oliwek, szalotki, czosnek i chili w proszku na patelnię i gotuj, mieszając, 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

1 Pomarańcza, Skórka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodaj paprykę i 1/2 łyżeczki soli i gotuj, mieszając od czasu do czasu, aż ziemniaki i papryka będą miękkie, jeszcze 5 do 7 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszony Makaron Rigatoni

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Dodaj tofu i 2 łyżki wody i gotuj, aż tofu się podgrzeje, jeszcze około 3 minut. Dopraw solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Podgrzej tortille na patelni lub w kuchence mikrofalowej. Podziel między talerze i na wierzch z tofu scramble. Ułóż ser, pomidorki koktajlowe i sałatę na wierzchu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielony Pomidor Zebra, Pokrojony W Cienkie Plasterki