Tofu na parze z sosem grzybowym

Name: Tofu na parze z sosem grzybowym
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) bottled hot sauce; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pasta ciemna miso; 680 Orzechy dowolne (posiekane) grzyby shitaki, tylko czapki; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sake (Sklepy monopolowe); 6 szalotki, plastry cienkie; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki prażony olej sezamowy; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Na 1,67 zł za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 167 kalorii, 6G białka, oraz 10 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. Jeśli masz sake, szalotki, olej sezamowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis jest lubiany przez 75 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Warzywa gotowane na parze z tofu i sosem o Smaku ostryg, Pieczone Tofu i gotowane na parze musztardy z pikantnym sosem Mango, oraz Tofu z sosem pomidorowo-grzybowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść pierwszy zestaw składników w woku lub patelni wystarczająco duży, aby pomieścić parowiec, i doprowadzić do wrzenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Tofu i grzyby umieść na parowcu i umieść w woku.Przykryć, zmniejszyć ciepło do średniej wysokości i pary 10 minut.Ułóż tofu i grzyby na półmisku, Usuń parowiec.Zmniejszyć płyny na patelni do około 2/3 filiżanki (powinno to zająć tylko 2-3 minut), i mieszać w miso i szalotki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

Miso

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Polać naczynie.

Podawać na gorąco.