Szybki krem ze szpinaku

Name: Szybki krem ze szpinaku
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1 porcja startego parmezanu 1 szklanka posiekanej cebuli; 113 papryka habanero beztłuszczowy serek śmietankowy w kostkach; 295 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pół na pół bez tłuszczu; 1 porcja startego parmezanu mąka uniwersalna; 1 ząbek czosnku, mielony; 0 warzywo (np. szpinak) gałka muszkatołowa mielona; 40 papryka habanero cebula pokrojona w kostkę; 25 papryka habanero parmezan rozdrobniony, podzielony; 0 warzywo (np. szpinak) 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 1 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 454 papryka habanero pakiet mrożony szpinak liściasty, rozmrożony i wyciśnięty na sucho

Szybki kremowy szpinak może być dobrym przepisem na poszerzenie kolekcji dodatków. Za 1,41 USD za porcję ten przepis pokrywa 23% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera około 10 g białka , 5 g tłuszczu i łącznie 129 kalorii . Ten przepis jest przeznaczony dla 5 osób. 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Udaj się do sklepu i kup masło, ząbek czosnku, pół na pół i kilka innych rzeczy, które przygotujesz dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut . Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał solidny wynik łyżką wynoszący 59% . Podobne przepisy obejmująsmażony stek Ribeye z szybką kremową szpinakiem , zdrowy szpinak w kremie: mniej śmietany, więcej szpinaku, tak samo dobry i zdrowy szpinak w kremie: mniej śmietany, więcej szpinaku, tak samo dobre .

Instrukcje

Na dużej patelni z powłoką nieprzywierającą podsmaż cebulę i czosnek na maśle, aż będą miękkie. Mieszaj mąkę, aż się połączy. Stopniowo ubijaj pół na pół, aż masa się wymiesza. Doprowadzić do wrzenia na średnim i małym ogniu; gotować i mieszać przez 2 minuty lub do momentu, aż lekko zgęstnieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Plus 1 łyżka Startego Parmezanu, Podzielone

Szpinak Liściasty

1 Opakowanie (16 Uncji) Mrożonego Szpinaku Liściastego, Rozmrożonego I Wyciśniętego Do Sucha

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Dodaj serek śmietankowy, sól, gałkę muszkatołową i pieprz, mieszaj, aż serek się rozpuści. Wymieszaj szpinak i 1/4 szklanki parmezanu; przegrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

1-1/2 Szklanki Czerwonych I Zielonych Kandyzowanych Wiśni

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

1 Ciasto Funtowe Z żurawiną, Pokrojone W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala, Tak Aby Uzyskać 2 Szklanki (można Też Wykorzystać 2 Szklanki Resztek Ciasta Duńskiego Lub Pączków W Połączeniu Z Suszoną żurawiną – Patrz Poniżej)