Szybka wieprzowina z łagodnymi przyprawami
Need a danie główne bezglutenowe? Szybki wieprzowina z łagodnymi przyprawami może być świetny przepis, aby spróbować. Na 1,41 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 3. Jedna porcja zawiera 330 kalorii, 29g białka, oraz 19g tłuszczu. Mieszanka oleju roślinnego, rosół z kurczaka, jogurt grecki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. 18 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Z łyżeczką wynik 70%, to danie jest całkiem dobre. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Apple Sabzi (Jabłko gotowane w łagodnych przyprawach z kokosem), Grillowane polędwiczki wieprzowe z przyprawami Jamajskimi, oraz Wieprzowina gotowana na wolnym ogniu w soi i przyprawach (hongshao Zhurou).
Instrukcje
Podgrzej 1 łyżkę oleju na woku lub dużej patelni, aż będzie bardzo gorąco.
Dodać wieprzowinę i mieszać smażyć przez 3-4 min, aż zacznie brązowieć.
Wyjąć z patelni, odstawić i wytrzeć patelnię kawałkiem papieru kuchennego.
Na patelnię wlewamy pozostały olej i dodajemy przyprawy. Gotować na średnim ogniu przez minutę, aby uwolnić ich aromaty.
Wlać bulion z kurczaka i gotować przez około 3-4 minuty na dużym ogniu, aż zmniejszy się o około połowę. Wrzuć groszek. Zdjąć z ognia i wymieszać z jogurtem. Sezon, jeśli chcesz.
Dodać wieprzowinę i rozgrzać, a następnie rozsypać kolendrę.