Szpinak-kiełbasa Fritatta Sandwich

Name: Szpinak-kiełbasa Fritatta Sandwich
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 plastry rozmrożony koncentrat lemoniady, podzielony; 1 2 łyżki świeżo wyciśniętej cytryny lub do smaku; 1 białko jaja; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki szpinak mrożony; 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia 1 pomarańcza, skórka; 1 1 funt cukinii, 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 14 Orzechy dowolne (posiekane) tarty parmezan; 2 (może być lub przeglądać) 1 (12 uncji) opakowanie sera Brie; 0 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 2 suszone pomidory pokrojone w paski; 1 ulubiona kiełbasa: wegetariańska, kurczak lub wieprzowina, pokrojona w kostkę

Szpinak-kiełbasa Fritatta Sandwich może być tylko danie główne szukasz. Ten przepis służy 1. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 31g białka, 20 g tłuszczu, oraz w sumie 454 kalorie. Na 2,62 zł za porcję, ten przepis okładki 42% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka orzechów piniowych, ulubiona kiełbasa: warzywko, białko jaja i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać orzeszki piniowe, można śledzić to danie główne z Ciasto gruszkowe z orzeszkami piniowymi jako deser. 7 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Z łyżeczką wynik 89%, to danie jest niesamowite. Podobne przepisy to Herbatniki Z Szynką I Jajkami Fritatta, Summer Squash Fritatta, oraz Fritatta jabłkowo-ziemniaczana.