Szparagi Hawajskie

Name: Szparagi Hawajskie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) szparagi, przycięte i pokrojone w plastry o przekątnej 1 cala; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Kawałki warzyw wielkości kęsa; 4 plastry boczek, chrupiąco ugotowany i pokrojony na kawałki; 2 (zima) Pakiet sazon z kolendrą i achiote; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony pieprz do smaku; 2 (zima) nasiona sezamu, lekko tostowane

Hawajskie szparagi mogą być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 201 kalorii, 6G białka, oraz 18g tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.56 za porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, oliwę z oliwek, bulion wołowy i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 41%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Kick Some Asparagus: Gnocchi z brązowym masłem ze szparagami i groszkiem, Ciasto szparagowo-orzechowe (akan Asparagus Baklava) z sosem Avgolemono, oraz Kiełbasa Cielęca z sosem szparagowym i końcówkami szparagów dla podobnych receptur.

Instrukcje

Na patelni na średnim ogniu gotować szparagi w oleju przez 2 do 3 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki

Beztłuszczowy Krem

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mielona Gałka Muszkatołowa Lub

Dodać bulion wołowy; przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu przez 4 do 5 minut, aż szparagi są gotowane do pożądanej kruchości. Wymieszać z boczkiem, pieprzem i sezamem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)