Sweet Potato Veggie Burgers

Name: Sweet Potato Veggie Burgers
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 30
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) świeżo mielony czarny papier do smaku; 30 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony dodatki: awokado, pomidor, vegenaise, bułki burger, zielenina; 0 (może być lub przeglądać) czarny pieprz (dodaj więcej dla więcej gryza!); 1 (może być lub przeglądać) chipotle w proszku (lub Cajun spice) (użyj więcej do bardziej pikantnych hamburgerów); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) patelnia: virgin coconut oil; 1 1 funt cukinii, ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekana zielenina (jarmuż, szpinak, pietruszka); 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drożdże odżywcze lub dowolna mąka (spróbuj mąki owsianej); 30 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony opcjonalnie: bułka tarta Panko dla chrupiącej powłoki; 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 1 ( bakłażany) słodkie ziemniaki, pieczone i obrane; 2 (zima) tahini; 454 Orzechy dowolne (posiekane) fasola biała gotowana (konserwowa, odsączona i opłukana); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki biała cebula, posiekana

Need a dairy free main course? Sweet Potato Veggie Burgers może być wybitny przepis, aby spróbować. Jedna porcja zawiera 398 kalorii, 13g białka, oraz 18g tłuszczu. Ten przepis służy 7 i kosztuje $1.19 za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 18341 smakoszy i kucharzy. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka tahini, hamburgery: awokado, olej z krokosza barwierskiego i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać tahini można śledzić to danie główne z Ciasteczka Tahini jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 100%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Sweet Potato Veggie Burgers, Słodkie ziemniaki i Black Bean Veggie Burgers, oraz Sweet Potato White Bean Veggie Burgers.

Instrukcje

Piecz słodkie ziemniaki w piekarniku 400 stopni przez 40-60 minut lub do miękkości. Jeśli się spieszysz, możesz użyć kuchenki mikrofalowej, ale pieczone w piekarniku dają nieco więcej smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane