Sunrise Smoothie

Name: Sunrise Smoothie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej dojrzałe banany, pokrojone na 1-calowe kawałki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 340 Orzechy dowolne (posiekane) kiwi obrane w kostkę (o; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki gotowanie mleka sojowego o obniżonej zawartości tłuszczu; 4 torebki z zieloną herbatą o smaku owocowym

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na poranne posiłki, więc spróbuj koktajlu Sunrise. Ten bezglutenowy, bezmleczny i wegetariański przepis służy 5 i kosztuje 93 grosze za porcję. Jedna porcja zawiera 126 kalorii, 3G białka, oraz 2G tłuszczu. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jeśli masz banany, miód, mleko sojowe i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Sunrise Smoothie, Sunrise Smoothie, oraz Koktajl Malinowy Sunrise dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść kostki kiwi i bananów kawałki w dużej plastikowej torbie zip-top; zamknąć i umieścić w zamrażarce na 30 minut lub aż prawie twarde.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolorowe Ciastka Ryżowe Mochi

Dodatkowe Plasterki Banana Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Umieścić torebki herbaty w średniej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieczona Szynka, Pokrojona W Naprawdę Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Wlać wrzące mleko sojowe na torebki herbaty i stromo przez 3 minuty. Przecedzić mieszaninę herbaty przez drobne sito do miski i wyrzucić torebki herbaty. Wymieszać z miodem i ostudzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soymilk