Sunny ' s Fish Escovitch

Sunny ' s Fish Escovitch może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 537 kalorii, 42g białka, oraz 33g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na $5.69 za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka vidalian cebuli, pieprzu, ogórka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 35 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 66%, co jest całkiem dobre. Spróbuj Jamajski Escovitch-ryba podawana z pikantną marynatą i warzywami, Currywurst Sunny 's z papryką marynowaną i cebulą oraz ketchupem Curry Sunny' s, oraz Słoneczna Letnia sałatka "owocowa" ze słonecznym sosem cytrusowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść ocet, wino, pieprz, cukier, ziele angielskie i szczyptę soli w garnku z sosem na średnim ogniu. Doprowadzić do gotowanego na wolnym ogniu, mieszając, aż cukier się rozpuści.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniaki Rdzawe, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki

1/2 C Cukru Kryształu (turbinado Lub Organiczny Cukier Trzcinowy)

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodać marchewkę i cebulę i gotować, aż chrupiące, ale miękkie, o 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Zdjąć z ognia, dodać ogórek i włożyć do małej miski. Wyrzuć ziarna pieprzu. Odstawić do użycia lub w razie potrzeby przechowywać w lodówce przez 1 godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniaki Rdzawe, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki

1-1/2 Uncji Gin

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Rozgrzać olej roślinny na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Filety rybne opłukać i osuszyć. Zalać sokiem z limonki, doprawić solą i pieprzem oraz mąką z obu stron. Ostrożnie dodaj rybę, skórkę do dołu, na patelnię i smaż, aż dno będzie złote i łatwo uwolni się z patelni, o 3 protokół. Flip filety i podsmażyć aż gotowane przez, O 2 do 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

1 Truskawka Bez łuski

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Przełożyć rybę na niereaktywny talerz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Podawać na ciepło lub na zimno, zalewając marynowaną rybę tuż przed podaniem. W przypadku podawania na zimno, przechowywać w lodówce oddzielnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Wyposażenie

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeżo mielony czarny papier do smaku 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Świeżo zmielony czarny pieprz 1Duże

marchew, obrana i julienned 1

ogórek, obrany, zaszczepiony i julienned 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

wytrawne białe wino 0(może być lub przeglądać)

ziele angielskie mielone 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól koszerna 1

wapno, połówka 5

do 6 całych ziaren czarnego pieprzu 907Orzechy dowolne (posiekane)

filety basowe w paski, skin-on 11 funt cukinii,

Żółto-zielona lukrecja sznurkowata 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane 1

Vidalia cebula, obrana, połówkowa i cienko pokrojona

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jednym z win, które można spróbować jest Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange tardive Pinot Gris. Ma 5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 99 dolarów.