Sum smażony w piekarniku w stylu południowym

Name: Sum smażony w piekarniku w stylu południowym
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Południowe
Ingredients: 680 papryka habanero filety z suma, pokrojone na kawałki; 159 papryka habanero filety z pstrąga jeziorowego (około każdego); 2 warzywo (np. szpinak) Przyprawa kreolska; 2 jajka lekko ubite; 1 warzywo (np. szpinak) 2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo uncje płynu świeżej wody; 1 porcja startego parmezanu SOS paprykowy lub woda; 3 Spód: okruszki z herbatników graham 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Sum smażony w piekarniku w stylu południowym może być dobrym przepisem na poszerzenie pudełka z przepisami na danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera około 35 g białka , 20 g tłuszczu i łącznie 441 kalorii . Ten przepis służy 4 osobom. Za 2,81 USD za porcję ten przepis pokrywa 25% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z Allrecipes ma 1 fanów. To niedrogi przepis dla fanów kuchni południowej. Mieszanka sosu pieprzowego, oleju roślinnego, przyprawy kreolskiej i kilku innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut . Jest to dobra opcja, jeśli przestrzegasz diety bezglutenowej, bezmlecznej i pescatarian . Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 68% , to danie jest całkiem dobre. Jeśli podoba Ci się ten przepis, przejrzyj podobne przepisy: Sum smażony w stylu południowym , Zdrowsza fasolka szparagowa w stylu południowym i Fasola szparagowa w stylu południowym .