Suflet Szparagowy

Name: Suflet Szparagowy
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 bunch szparagi, przycięte i pokrojone na kawałki 1/2 cala; 1 szczypta pieprz cayenne, lub do smaku; 4 jaja oddzielone; 2 (zima) mąka uniwersalna; 1 goździki czosnek mielony; 1 1 funt cukinii, Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki zimne mleko; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki tarty ostry biały ser Cheddar; 2 (zima) masło niesolone

Suflet ze szparagów może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 244 kalorie, 14g białka, oraz 17g tłuszczu każdy. Na 1,55 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Ten przepis od Allrecipes ma fanów 104. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Mieszanka masła, pieprz cayenne, jajka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Suflet Szparagowy, Suflet Szparagowy, oraz Niskotłuszczowy suflet z serem i szparagami.

Instrukcje

Szparagi gotować w rondlu z wrzącej wody, aż jasnozielony, ale nadal chrupiące, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Przełóż szparagi do lodowatej wody, aby zatrzymać proces gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Odcedzić i odstawić.

Masło rozpuścić w rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Ubić mąkę i wymieszać, aż mieszanina stanie się pastą i jasnobrązowy, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Ubić mleko w mieszaninie masła i mąki; doprowadzić do gotować na wolnym ogniu i gotować, aż gruby, 2 do 3 protokół. Doprawić solą i pieprzem cayenne.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Całe świeże Jalapeno

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

2 Szklanki Posiekanych Mieszanych Serów, Takich Jak Sery Do Tacos

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Mieszankę mleczną, czosnek i szparagi umieścić w blenderze i puree, aż będzie gładka.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki

1 Pomarańcza, Skórka

2 Szklanki Posiekanych Mieszanych Serów, Takich Jak Sery Do Tacos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Wlać mieszaninę szparagów do dużej miski; wymieszać z żółtkami i serem Cheddar.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kraft® Ostry Ser Cheddar

2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki

Odmiany Grzybów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F (190 stopni C)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®

Masło 4 (6-uncja) ramekiny

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Na 5 1/2 Na 2 Cale) Brioche Bochenek, Pokrojony W Plasterki O Grubości 3/16 Cala, Bez Skórki

Białka ubić w dużej szklanej lub metalowej misce do miksowania, aż uformują się miękkie szczyty. Podnieś trzepaczkę lub trzepaczkę prosto do góry: białka będą tworzyć miękkie kopce, a nie ostry szczyt

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Bita Polewa I Pokrojone W Plasterki świeże Truskawki

1 (3,4 Uncji) Opakowanie Budyniu Błyskawicznego Czekoladowego JELL-O

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Sery Do Tacos

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Połowę białek wymieszać z serem szparagowym, aż do połączenia. Delikatnie złóż pozostałe białka do mieszanki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Bita Polewa I Pokrojone W Plasterki świeże Truskawki

2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki

Sos żurawinowy, Do Podania

Napełnić przygotowane ramekiny około 3/4 pełne i umieścić na blasze do pieczenia; piec w nagrzanym piekarniku, aż krawędzie będą złociste, około 20 do 25 minut

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy