Stos fasoli i sera może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 636 kalorii, 24g białka, oraz 24g tłuszczu każdy. Na 1,69 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Betty Crocker ma 145 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 50 minut. Jeśli masz kukurydzę, zieloną cebulę, cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Polenta Stack Z Sałatką Z Fasoli Granatowej, Pieprzona biała fasola, jarmuż i stos jajek, oraz Speedy Egg & Cheese Stack dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Rozgrzać piekarnik do 204°. Spray 9-calowy springform patelni z gotowania sprayu. Używając dna patelni jako przewodnika, przyciąć tortille, aby zmieścić się w patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru
4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opcjonalnie Pocałunki Z Bitą śmietaną I Miniaturowymi Czekoladami
W 12-calowej patelni, rozgrzać olej na średnim ogniu. Cebulę, paprykę i czosnek gotować w oleju 5 do 7 minut, mieszając od czasu do czasu, aż stanie się miękki. Wymieszać kukurydzę, czarną fasolę i fasolę. Gotować 2 minuty dłużej.
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
3
Dodaj sos taco; mieszaj, aż warzywa będą pokryte. Doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
SOS Taco
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego
4
Zdjąć z ognia.
5
Umieść 1 tortillę na dnie patelni; posyp 1/4 szklanki sera. Top z jedną trzecią mieszanki fasoli; posypać innym 1/4 szklanki sera. Powtórz warstwy dwa razy. Wierzch z czwartą tortillą i pozostałą 1/2 szklanki sera.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa
Sos żurawinowy, Do Podania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opcjonalnie Pocałunki Z Bitą śmietaną I Miniaturowymi Czekoladami
6
Piec 20 do 25 minut lub do dokładnie ogrzanego i ser topi.