Spaghetti z cukinią i fasolą

Spaghetti z cukinią i fasolą
Spaghetti z cukinią i fasolą to Wegetariańskie danie główne. Jedna porcja zawiera 373 kalorie, 19g białka, oraz 5G tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na $1.2 za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz fasolę super northern, wodę, ser feta i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest super. Spróbuj Spaghetti z cukinią i białą fasolą, Cukinia " spaghetti, oraz Spaghetti z cukinią dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Spaghetti gotować zgodnie z zaleceniami na opakowaniu, pomijając sól i olej; odcedzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
SpaghettiSpaghetti
SólSól
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
2
Tymczasem spray 12-calowy patelnia z oliwy z oliwek gotowania sprayu; ciepła na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z Oliwek SprayOliwa Z Oliwek Spray
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Dodać cukinię; gotować 5 protokół, mieszając od czasu do czasu, aż lekko rumiane. Wymieszać z wodą, pastą pomidorową, solą, pieprzem, fasolą i pomidorami. Przykryć; gotować na wolnym ogniu 4 minuty lub do całkowitego ogrzania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pasta PomidorowaPasta Pomidorowa
PomidorPomidor
CukiniaCukinia
PieprzPieprz
FasolaFasola
WodaWoda
SólSól
4
Na każdym z 4 talerzy umieść około 2/3 szklanki spaghetti. Na wierzchu 1 szklanka mieszanki cukinii i 2 łyżki sera.
Składniki, których będziesz potrzebować
SpaghettiSpaghetti
CukiniaCukinia
SerSer

Wyposażenie

TrudnośćNormalny
Gotowe W15 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia57
Magazyn