Southwestern Meat Loaf
Southwestern Meat Loaf może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 8. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 29g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 289 kalorii. Na $1.8 za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz jajko, oliwę z oliwek, kukurydzę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 52%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Southwestern Meat Loaf and Baked Potatoes, Southwestern Three-Meat Chili, oraz Południowo-zachodni gulasz mięsno-ziemniaczany dla podobnych receptur.
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 191°. wyłóż blachę do pieczenia folią o dużej wytrzymałości.
Ciepły olej na patelni na średnim ogniu.
Dodać cebulę i paprykę i gotować, mieszając, aż zmiękną, o 5 protokół. Wymieszać kukurydzę; podsmażyć 2 minuty.
Przełożyć do dużej miski, aby lekko ostudzić.
Dodaj wołowinę, bułkę tartą, jajko, jogurt, kolendrę, chili w proszku, kminek, sól i pieprz do miski.
Delikatnie wymieszać, aż do uzyskania dobrego połączenia.
Przenieść do blachy do pieczenia i kształt do 12-na-4-calowy Bochenek.
Piec do momentu włożenia termometru do środka 71°, około 1 godziny.
W razie potrzeby posmarować keczupem i odstawić na 10 minut przed krojeniem i podaniem.