South African Green Beans With a Kick-Longmeadow

Name: South African Green Beans With a Kick-Longmeadow
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Afrykańskie
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) fasola szparagowa świeża, przycięta; 1 ząbek czosnku, puree; 3 (zima) filiżanki pokrojone zielone oliwki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 szalotka, starta lub posiekana; 2 (zima) oliwa z oliwek (można użyć mniej! i do); 1 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 1 (zima) płatki ostrej papryki (opcjonalnie); 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki słodka biała cebula, cienko pokrojona

Przepis South African Green Beans z kopnięciem-Longmeadow jest gotowy w około 25 minut i zdecydowanie jest wybitnym jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 opcja dla miłośników afrykańskiego jedzenia. Ten przepis służy 4 i kosztuje 64 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 115 kalorii. Świetnie sprawdza się jako przystawka. 16 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jeśli masz płatki pieprz, pieprz, oliwki, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Sambal Południowoafrykański, Budyń Południowoafrykański, oraz Chleb Z Nasion Afryki Południowej.

Składniki

Porcje:

454Orzechy dowolne (posiekane)

fasola szparagowa świeża, przycięta 1

ząbek czosnku, puree 3(zima)

filiżanki pokrojone zielone oliwki 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 szalotka, starta lub posiekana 2(zima)

oliwa z oliwek (można użyć mniej! i do)1(może być lub przeglądać)

8 (U-12) krewetek 1(zima)

płatki ostrej papryki (opcjonalnie)1(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

słodka biała cebula, cienko pokrojona

Polecane wino: Pinotage, Riesling, Chenin Blanc

Pinotage, Riesling i Chenin Blanc to moje najlepsze propozycje dla Afryki. Najlepsze wino do potraw afrykańskich będzie zależeć od dania, ale owocowe, aromatyczne białe wino jest bezpiecznym wyborem dla pikantnych potraw, podczas gdy pinotage byłby tradycyjnym meczem dla kuchni południowoafrykańskiej. Beeslaar Pinotage z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 50 dolarów za butelkę.