Ser Tofu Ricotta

Name: Ser Tofu Ricotta
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund); 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. posiekana świeża bazylia; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. posiekana świeża bazylia; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. posiekana świeża natka pietruszki; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. sos pieprzowo-cytrynowy; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól koszerna do smaku; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeży sok z cytryny; 1 1 funt cukinii, odżywcze płatki drożdżowe; 1 1 funt cukinii, oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony świeżo popękany czarny pieprz do smaku; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. mielona szalotka; 454 Orzechy dowolne (posiekane) Opakowanie firmowe tofu, osuszone

Ser Tofu Ricotta może być właśnie dodatkiem, którego szukasz. Ten przepis służy 8 porcji. Jedna porcja zawiera 54 kalorie , 5 g białka i 3 g tłuszczu . Za 42 centy za porcję ten przepis pokrywa 1% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z Allrecipes ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli przestrzegasz diety bezglutenowej, bezmlecznej, laktoowowegetariańskiej i wegańskiej . Mieszanka soli koszernej, bazylii, świeżo mielonego pieprzu i garści innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak przepyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut . Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskuje 15% wyniku , co nie jest aż tak niesamowite. Podobne przepisy to Tofu Ricotta , Wegańska Herbed Tofu Ricotta i Makaron Z Tofu Ricottan i Sosem Pomidorowym .

Instrukcje

Rozgnieć tofu rękoma w dużej misce, aż będzie kruche; dodać sok z cytryny, oliwę z oliwek, drożdże odżywcze, ocet, czosnek, szalotkę, bazylię, pietruszkę, sól koszerną i czarny pieprz. Delikatnie wymieszaj mieszaninę tofu widelcem, aż dobrze się połączy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Drożdże Odżywcze