Sałatka z tuńczyka z sosem kokosowo-limonkowym

Sałatka z tuńczyka z sosem kokosowo-limonkowym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 8,56 zł za porcję, ten przepis okładki 43% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis ma 526 kalorii, 45g białka, oraz 28g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka sałatek, sól, pomidorki koktajlowe i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać awokado można śledzić to danie główne z czekoladowy mus z awokado | szybki ciemny mus z awokado jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 79%, co jest solidne. Spróbuj Zapiekany Tuńczyk z sałatką z rzodkiewki i sosem Wasabi, Sałatka z pieczonego Tunanu i rzodkiewki z sosem Wasabi, oraz Sos sałatkowy limonkowo-kokosowy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połączyć paski tortilla, 1 łyżeczka oleju rzepakowego, kminek, 1/2 łyżeczka soli, i czerwony pieprz w małej misce, podrzucając dobrze do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Paski Tortilla

Chorizo Meksykańskie (ok. 2 Linki)

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

¼ łyżeczki Oregano

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Ciepło Pozostałe 1 łyżka oleju rzepakowego w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chorizo Meksykańskie (ok. 2 Linki)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać paski tortilla; gotować 5 minut lub aż złoty, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Paski Tortilla

Wyjąć i odstawić na bok.

Posypać tuńczyka czarnym pieprzem i pozostałą 1/2 łyżeczki soli. Gotować na patelni na średnim ogniu 3 do 4 minut na stronę lub do pożądanego stopnia doneness.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Pokroić w cienkie paski.

Połączyć mleko kokosowe i kolejne 4 składniki w małej misce z trzepaczką.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Połącz warzywa, pomidory i zieloną cebulę w dużej misce do serwowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Zieloni

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodaj 1/2 szklanki dressing; wrzucić dobrze do herbu. Sałatkę podziel równomiernie na 4 talerze i równomiernie na wierzch z tuńczykiem, awokado i grzankami tortilla.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzanki