Sałatka z kuskusem z kurczakiem, daktylami i orzechami włoskimi
Sałatka z kuskusem z kurczakiem, daktylami i orzechami włoskimi może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 18g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 416 kalorii. Ten przepis służy 6. Na $1.99 za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odbierz maślankę, orzechy włoskie, udka z kurczaka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać niskotłuszczową maślankę, można śledzić to danie główne z Meyer Lemon Pound Cake jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 44%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Surowa Sałatka z brokułów z orzechami włoskimi i daktylami, Sałatka z selera z orzechami włoskimi, daktylami i Pecorino, oraz Sałatka Pszenna Z Orzechami Włoskimi, Daktylami I Selerem dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Rozgrzej brojlery do wysokiej.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Plus 1 łyżeczka Octu Ryżowego (nieprzyprawionego)
2
Doprowadzić 1 1/2 szklanki wody do wrzenia w średnim rondlu. Wymieszać z kuskusem; przykryć patelnię.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii
1 Pasek Skórki Z Cytryny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan
Pecorino O Grubości 1/4 Cala
3
Wyjąć z ognia; pozostawić mieszaninę kuskusu przykrytą na 5 minut. Odkryć patelnię; puch kuskus widelcem.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 Cala
4
Połączyć maślankę, 1 1/2 łyżeczki kminku, 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu w dużej misce, mieszając trzepaczką.
Składniki, których będziesz potrzebować
Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)
Skropić oliwę z oliwek równomiernie na udach kurczaka; posypać obie strony kurczaka pozostałym 1/2 łyżeczki kminku, pozostałym 1/8 łyżeczki soli, pozostałym 1/8 łyżeczki pieprzu i czosnkiem. Ułóż kurczaka w jednej warstwie na dużej patelni żaroodpornej. Kurczak Broil przez 5 minut; przewrócić kurczaka. Broil dodatkowe 3 minut lub do czasu zakończenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Boczek Lub Guanciale, Pokrojony W Cienkie Paski Lub Siekany
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie
Słodka Cebula Maui Lub Vidalia, Grubo Posiekana
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 Cala
7
Wyjąć kurczaka z patelni; odstawić 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 Cala
8
Wlać soki z patelni do mieszanki kuskusu; wrzucić delikatnie, aby połączyć. Łyżka około 1 szklanki mieszanki kuskus na każdym z 6 talerzy. Kurczaka pokroić w poprzek; kurczaka podzielić równomiernie na kuskus.