Alfredo Kurczak z brokułami

Name: Alfredo Kurczak z brokułami
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 425 Orzechy dowolne (posiekane) lekki sos Alfredo; 2 (zima) zakupione pesto bazyliowe; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki brokuły świeże lub mrożone, rozmrożone; 6 filety Filety Z Piersi Kurczaka Tyson® Grillowane I Gotowe®; 1 1 funt cukinii, suszona przyprawa włoska, rozgnieciona; 2 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 340 Orzechy dowolne (posiekane) makaron suszony fettuccine lub linguine; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki odsączona i pokrojona w plastry butelkowana pieczona czerwona słodka papryka

Przepis Alfredo kurczak i brokuły jest gotowy w około 25 minut i zdecydowanie jest niesamowitym bezmleczne opcja dla miłośników kuchni śródziemnomorskiej. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 403 kalorie, 11g białka, oraz 18g tłuszczu każdy. Na 1,03 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Jeśli masz w butelce pieczoną paprykę, oliwę z oliwek, makaron linguine i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 48%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Kurczak Z Brokułami Alfredo, Brokuły Z Kurczaka Alfredo, oraz Brokuły Z Kurczaka Alfredo dla podobnych receptur.

Instrukcje

Makaron ugotować zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

Dodać brokuły podczas ostatnich 3-4 minut gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii

Odcedzić; przykryć i ogrzać.

W średnim rondlu połącz sos Alfredo i pesto. Wymieszać ze słodką papryką. Gotować na średnim ogniu, od czasu do czasu mieszając, aż do ogrzania. Wymieszać z gotowanym makaronem i brokułami. W razie potrzeby dodaj wystarczającą ilość mleka, aby osiągnąć pożądaną konsystencję.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Alfredo

Makaron Gotowany

1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii

1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny

2 Szklanki Posiekanych Mieszanych Serów, Takich Jak Sery Do Tacos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Tymczasem filety z piersi kurczaka Grilled & Ready® posmarować olejem i posypać włoską przyprawą. Przygotować w kuchence mikrofalowej zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Sosu Sojowego (ja Używam O Niskiej Zawartości Sodu)